De mest hyppige gener i graviditetens første trimester

De hyppigste gener i graviditetens første trimester skyldes hormonernes virkning på moderens krop.
De mest hyppige gener i graviditetens første trimester

Sidste ændring: 13 oktober, 2022

Efter befrugtningen begynder en mors krop en stor forandring for at kunne fostre et nyt liv. Alle disse forandringer er relateret til hormonelle ændringer, og vi har brug for tid til at tilpasse os til dem. Af denne grund vil vi i dag fortælle dig om de hyppigste gener i graviditetens første trimester, der opstår som følge heraf.

Derudover vil vi dele nogle tips til at lindre symptomerne på en enkel måde. Gå ikke glip af det.

Hormoner og gener i graviditetens første trimester

Som forventet skyldes alle tegn og symptomer under graviditet ændringer i hormonniveauet. Nogle af disse stoffer produceres endda næsten udelukkende i denne fase.

Hovedpersonerne i graviditeten er progesteron, østrogen og humant choriongonadotropin (hCG). De leder alle sammen omdannelsesprocesserne i moderens væv for at gennemføre graviditeten.

Dette forårsager uundgåeligt nogle symptomer hos den vordende mor, som ofte opstår pludseligt. Heldigvis opnås der i løbet af graviditetens andet trimester en balance i kroppen, og kvinden vænner sig til sin nye tilstand.

Nedenstående vil vi fortælle dig om nogle af de mest almindelige symptomer, som gravide kvinder opfatter fra de tidligste stadier af graviditeten.

1. Hovedpine

En af de hyppigste gener i graviditetens første trimester er hovedpine, og disse opstår både på grund af hormonelle ændringer og faldet i blodsukkerniveauet.

Generelt føles denne smerte intenst i begge sider af hovedet og mod nakken. For at undgå, at den opstår, er det vigtigt at spise flere gange om dagen og motionere regelmæssigt for at fremme blodcirkulationen og lindre ubehaget.

Hvis dette symptom er hyppigt og meget intenst, er det værd at konsultere din læge.

Hovedpine er en af de gængse gener i graviditetens første trimester

Hovedpine er en almindelig gene i starten af graviditeten, men der er måder at undgå den på.

2. Kvalme er en af de hyppigste gener i graviditetens første trimester

Kvalme er en af de hyppigste og mest frygtede gener i graviditetens første trimester. Selv om årsagen ikke er helt klar, er det forbundet med den overdrevne stigning i HCG, der sker i de første måneder.

Omkring halvdelen af de gravide kan opleve kvalme, og mens nogle knap nok mærker det om morgenen, lider andre af det hele dagen.

Når dette symptom er så voldsomt, at det ledsages af gentagne opkastninger, skal du udelukke hyperemesis gravidarum og finde den bedste strategi til behandling af det.

Det er almindeligt, at kvalmen øges med en aversion mod visse fødevarer og øget olfaktorisk følsomhed. Heldigvis begynder dette symptom i de fleste tilfælde at aftage mod slutningen af første trimester.

For at kontrollere kvalme er det vigtigt at opretholde en fedtfattig kost og spise små måltider. Det er også en god idé at drikke nogle naturlige infusioner, f.eks. ingefærte. Du skal selvfølgelig have lægelig godkendelse, før du indtager dem.

3. Træthed og søvnighed om dagen

Moderens krop bruger meget energi under graviditeten, fordi den skal reagere på to (eller flere) individers metaboliske krav.

En af de mest relevante ændringer, som kvinder oplever i løbet af graviditetens første trimester, er stigningen i blodvolumen, hvilket indebærer, at hjertet arbejder hårdere for at ilte vævene godt.

Derudover fremmer dannelsen af moderkagen, barnet og moderens følelsesmæssige byrde fysisk træthed. Derfor er det normalt at føle sig træt og meget søvnig i denne fase.

På dette tidspunkt er det bedst at hvile sig ordentligt, så kroppen har kræfter til at fortsætte sit vigtige arbejde. Det anbefales at sove 8 timer om natten og tage en lur i løbet af dagen.

Det er ligeledes vigtigt at sikre korrekt hydrering, en afbalanceret kost og tilskud af vitaminer og mineraler, som lægen har ordineret. Hvis det er muligt, bør du også dyrke let fysisk motion, f.eks. gåture eller svømning. Alt dette fremmer en reduktion af træthed og en forøgelse af energi og velvære.

4. Ømhed i brysterne

Hvis vi taler om de mest hyppige gener i graviditetens første trimester, må vi fremhæve hævelse og ømhed i brysterne. Dette skyldes østrogenets og progesteronets virkning på brystvævet for at forberede den mekanisme, der skal ernære dit barn, når det er født.

Brysterne føles ofte overbelastede på grund af den øgede blodgennemstrømning, og følsomheden bliver så stor, at blot friktion af tøj kan være generende.

Denne manifestation aftager mod slutningen af graviditetens første trimester, men det er bedst at holde brysterne hydreret med cremer og vælge en BH af bomuld uden sømme eller bøjler.

5. Gener i graviditetens første trimester forbundet med fordøjelse

Fordøjelsesproblemer opstår på grund af progesteronets indflydelse på mave-tarmsystemet. Dette hormon reducerer tarmmotiliteten, hvilket fører til langsom fordøjelse, luft i maven og forstoppelse.

I begyndelsen af graviditeten kan alle disse ændringer føre til kvalme og afsky overfor visse fødevarer.

For at kontrollere disse symptomer er det vigtigt at spise fødevarer, der er fedtfattige, samt tygge langsomt og undgå at overspise.

6. Svimmelhed

Svimmelhed kan opstå i de første måneder af graviditeten på grund af fald i blodtrykket som følge af kredsløbsforandringer.

Generelt opstår svimmelhed normalt om morgenen eller når man rejser sig pludseligt. Det aftager i andet trimester.

Hvis du føler dig svimmel, så læg dig ned med benene oppe for at fremme blodtilstrømningen og iltningen af hjernen. Søg at indånde frisk luft og forbliv rolig, da svimmelheden vil stilne af efter et par minutter.

7. Betændelse i næseslimhinden

Et ret uventet symptom på graviditet er tilstoppet næse. Det er dog en af de mest karakteristiske manifestationer i første trimester.

Næseslimhindebetændelse er en reaktion på mekanismen med generel vasodilation og den øgede mængde næseslim forårsaget af østrogener. Derfor er det normalt, at du har en følelse af at have en stoppet næse og konstant nysen.

I nogle tilfælde forsvinder dette symptom i andet trimester, men i andre tilfælde varer det ved under hele graviditeten. Drøft dette med din behandlende læge for at afgøre, om du skal tage antihistaminpræparater.

8. Hyppig vandladning

Fra de første måneder af graviditeten kan mødre bemærke, at deres trang til at tisse stiger i løbet af dagen. Dette sker, fordi livmoderen begynder at svulme op og vokse og dermed lægge pres på blæren.

Tilsvarende giver stigningen i blodvolumen (som er mængden af blod i kroppen) en overbelastning i nyrerne, og dette fører til en større urinproduktion.

Dette symptom vil fortsætte under hele graviditeten, men kan forværres mod det sidste trimester, når barnets vægt presser på blæren.

Gravid kvinde føler trang til at tisse

Vandladning er hyppigere under graviditeten og forekommer endda mere om natten.

9. Øget spytdannelse

Hypersalivation er en gene, der kendetegner de første måneder af graviditeten. Det er dog ikke mange gravide kvinder, der ved det eller opfatter det.

Denne tilstand skyldes den hormonelle påvirkning af mundvævet og fremmer generelt fremkomsten af den frygtede kvalme.

For at lindre dette symptom, som normalt er mere intenst om morgenen og om natten, kan man vælge at drikke en kold lemonade eller spise en kiks eller en skive fuldkornsbrød.

Kan de hyppigste gener i graviditetens første trimester behandles?

De ændringer, som moderens krop oplever, kan ledsages af ret irriterende manifestationer. De er dog nødvendige for at fremme barnets udvikling og velvære.

Hver mor oplever graviditeten forskelligt. Nogle kan føle konstant ubehag, mens andre på den anden side næsten ikke mærker det.

Hvis du er bekymret over de gener, der opstår i denne fase, bør du drøfte dem med din læge eller jordemoder, så de kan vejlede dig om, hvordan du kan behandle dem eller mindske deres intensitet.

Det kan interessere dig ...
Søvn under graviditet: Hvert trimester
Børnenes Verden
Læs den på Børnenes Verden
Søvn under graviditet: Hvert trimester

Hvis du er gravid, har du sandsynligvis bemærket ændringer i dine søvnvaner. Her kan du finde ud af, hvordan du kan forbedre din søvn under gravidi...