Restless legs syndrome under graviditet

Restless legs syndrome under graviditet kan opstå i tredje trimester og give problemer med at falde i søvn. Læs mere her.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Mara Amor López.

Sidste ændring: 03 juni, 2023

Restless legs syndrome under graviditet er et af de mange symptomer, som en kvindes krop kan opleve i denne fase. Selvom det ikke er så velkendt som andre, kan det påvirke gravide kvinder, især i tredje trimester. Vil du vide, hvad det er? I denne artikel fortæller vi dig alt om det.

Dette problem påvirker søvnkvaliteten negativt hos den person, der lider af det, på grund af de symptomer, det giver. Desuden forekommer det ikke kun hos gravide kvinder, men også hos alle andre og i alle aldre. Læs videre for at lære mere om dette syndrom, hvis du venter barn.

Hvad er restless legs syndrome under graviditet?

Forekomsten af dette syndrom hos gravide kvinder er 12-20 %. I den generelle befolkning rammer det mellem 5 og 12%. Disse data stammer fra en undersøgelse foretaget på hospitalet Virgen de la Luz Cuenca i Spanien.

Dette problem opstår normalt i tredje trimester, og forårsager en prikkende eller brændende fornemmelse i benene. Da det som regel opstår om natten, får det desuden benet til at bevæge sig meget for at lindre symptomerne, hvilket gør det svært at falde i søvn.

Derudover findes dette syndrom ikke kun hos gravide kvinder, men kan forekomme hos alle i alle aldre.

Årsager

Selv om det er blevet undersøgt i dybden, er der stadig mange tvivl om årsagerne til dette syndrom. Men to typer er blevet defineret:

1. Kronisk: I dette tilfælde er restless legs syndrom relateret til en genetisk faktor.
2. Sekundært: Det opstår, når den ramte har lave jernniveauer.

Når det gælder gravide kvinder, kan forekomsten af dette syndrom skyldes en række hormonelle forandringer eller barnets vækst. Denne situation forårsager ændringer i bækkenet, der fører til ubehag. I de fleste tilfælde forsvinder tilstanden i perioden efter fødslen.

Symptomer

De symptomer, der mest identificerer dette problem, er den brændende og snurrende fornemmelse i benene, især i anklerne. Begge dele optræder normalt, når personen er i hvile. Andre symptomer, der rapporteres af de ramte, er følgende:

• Kløe.
• Prikkende fornemmelse.
• Rastløshed og indre nervøsitet.
• En indre varm-kold fornemmelse, som om edderkopper eller orme kravler omkring.
• Prikkende fornemmelse.
• Fornemmelsen af en elektrisk strøm.

Behandling af restless legs syndrome under graviditet

For gravide kvinder er det normalt en midlertidig situation. Derfor forsvinder det normalt efter fødslen. Af den grund er der ikke behov for nogen specifik behandling, men der er en række anbefalinger til at lindre symptomerne.

• Gå en tur og undgå en stillesiddende livsstil.
• Tag et kosttilskud i tilfælde af, at det skyldes lavt jernniveau.
• Lad være med at drikke koffein.
• Massér dine ben.
• Tag varmt eller koldt vandbad.
• Øv dig i afslapning.
• Lav en anden aktivitet, der hjælper dig med at distrahere dig (puslespil, krydsord, maling, skak, meditation eller motion).
• Undgå store middage og fødevarer, der kan være irriterende.
• Undgå stress og at opholde dig i meget varme omgivelser.
• Brug folinsyre eller B12-vitamin som behandling.

Ud over alle disse foranstaltninger er det vigtigt at konsultere din læge, hvis du lider af dette problem under graviditeten. Det kan være nødvendigt for lægen at kontrollere andre parametre som jern, folinsyre, vitamin B12 og vitamin D. Ændring eller mangel på nogen af dem kan intensivere symptomerne.

Det burde gå over, når barnet kommer

Vi har allerede set, at restless legs syndrome under graviditet kan være midlertidigt. Hvis symptomerne fortsætter, efter at barnet er født, kan det være et genetisk eller andet problem, som bør diskuteres med din læge.

Generelt forsvinder dette problem efter fødslen, selvom der er gravide, der holder op med at lide af det selv før fødslen. Så hvis du er gravid, og du har dette problem, så vær tålmodig. Så snart din baby kommer, vil det være overstået.