Sex efter at have født en baby er ikke så ligetil

Sex efter at have født en baby

Skrevet og kontrolleret af psykolog María Alejandra Castro Arbeláez.

Sidste ændring: 14 april, 2019

Sex efter at have født en baby afhænger af hvert enkelt par. For nogle kan smerte og udmattelse være en hindring, når det kommer til at vende tilbage til seksuel intimitet. Det faktum, at babyen kræver opmærksomhed i 24 timer, er også en komplikation. Fortsæt med at læse dagens artikel for at finde ud af mere om at have sex efter at have født en baby.

Hyppigheden af samleje har en tendens til at formindske i løbet af tredje trimester af graviditeten. Desuden er det ikke nogen simpel opgave at fortsætte med de ting efter fødslen af en baby.

Dette skyldes ikke kun den fysiske rehabilitering, som de nye mødres kroppe har brug for. Det skyldes, at nyfødte babyer kræver meget opmærksomhed.

Efter at have båret rundt på en baby i 9 måneder og så fødsel, skal din krop genoprettes. Dette tager normalt mellem 4 og 6 uger. Postpartum perioden er en træthed, fysisk smerte og følelsesmæssige ændringer. At genvinde på alle disse områder kan tage lidt tid.

Generelt er der ingen fare for at genstarte dit sexliv efter fødslen af din baby, hvilket udelukker store komplikationer. Det er bedst at tillade tingene at ske uden pres, og at vente til moderen føler sig klar både fysisk og mentalt. I den forstand er det vigtigt for kvinder at tage den tid, de har brug for til denne overgang.

Sex efter at have født en baby: Alt du behøver at vide

Både mødre og fædre kan føle sig mindre interesserede i sex efter fødslen af en baby. At finde en ny balance er nøglen. Parret skal tage hensyn til begge parters følelser, energiniveau og fysiske ændringer. Og selvfølgelig skal du huske på, at begge er forældre til en ny baby.

Det følelsesmæssige og psykologiske aspekt hos kvinder – og mænd – kan kræve flere uger at nå frem til en ny balance. Under graviditeten har begge forældre 9 måneder til at tilpasse sig moderens nye kropsbillede.

Men efter fødslen er ændringen meget mere brat.

Den typiske omorganisering af hormoner i de første uger efter fødslen ser også ud til at arbejde imod seksuel intimitet. Nye mødre oplever ofte både øjeblikke af sorg og apati. Alle disse følelser bliver blandet i den ny moders hoved og gør det svært for parret at binde sig.

Faldet i østrogen og stigningen i prolaktin – hormonet, der fremmer laktation – kan forårsage tab af seksuel lyst. Desuden bidrager de også til vaginal tørhed.

Årsager, der påvirker sex efter at have født en baby

Dette er nogle af de fakta, der direkte påvirker genoptagelsen af fysisk aktivitet efter fødslen af en baby:

Smerte

For nogle mødre kan sex være meget smertefuldt efter at have født en baby. Generelt skyldes denne smerte sutursting. Det er meget normalt, at perinealområdet forbliver ømt og følsomt i et stykke tid efter skræmmer.

Udmattelse

Omsorg for en nyfødt baby 24 timer i døgnet er udmattende både fysisk og følelsesmæssigt. Når mor og far endelig går i seng, er det eneste, de vil gøre er, at sove!

Kropsbillede

Mange kvinder føler sig ikke attraktive efter at have født en baby. Som følge heraf går deres libido ned. Hvis dette er tilfældet, skal du ikke bekymre dig. At komme tilbage til din figur da det kan tage lidt tid.

Hvornår er det okay at have sex efter at have født en baby?

Der er ingen defineret tid til genoptagelse af seksuelle aktiviteter efter at have født en baby. På medicinsk niveau er der ingen grund til, at du ikke kan have samleje blot et par dage efter fødslen.

Blødning kan dog vare op til 2 til 4 uger. Det, såvel som træthed og smerte fra en mulig episiotomi kan skubbe seksuelle forhold meget længere tilbage.

I nogle tilfælde venter par flere uger eller endda måneder for at få deres første seksuelle møde efter fødslen af deres baby. Faktisk kan rigelig blødning og vaginal tørhed være en hindring for genoptagelse af seksuel aktivitet.

Selvfølgelig er det bedst ikke at vente for længe. Frygt og spændinger kan bygge sig op og skabe en afstand mellem parret.

For at undgå at dette sker, er nøglen at opretholde god kommunikation og fysisk kontakt. Massage, komplimenter og kys kan bidrage til at holde forbindelsen i live, og kan føre til seksuel lyst når tiden kommer.

Tab af libido: Hvornår opstår det?

Med ankomsten af en ny baby oplever alle kvinder et niveau af nedsat libido på grund af hormonelle ændringer. Dette kan vare fra 4 til 5 uger efter fødslen.

Der er flere faktorer, der kan tilføje til tab af libido, som vi nævner nedenfor:

• Spædbørn tager meget opmærksomhed: Det nye ansvar kræver forældres konstante tilstedeværelse.
• Vaginal tørhed: De samme hormoner, der stimulerer mælkeproduktionen, kan også producere vaginal tørhed.

• Smertefulde ar: Lårene efterladt af episiotomier og C-sektioner er ofte smertefulde, og mødre kan være bange for, at seksuel aktivitet kan gøre smerten værre.
• Moderen må ikke føle sig godt med sig selv: Førstegangsmødre er ofte bekymrede over deres fysiske udseende og kan føle sig mindre attraktiv efter graviditeten.
• Faderen kan føle sig afvist eller erstattet: At blive far kan også haveindflydelse på en mands libido, og han kan føle sig mindre tilbøjelig til at have sex.
• Skyldige følelser på vegne af faderen: Børnenes far kan føle et ønske om at genstarte seksuel aktivitet, men frygter at det kommer til at gøre ondt på moderen.

At have sex efter at have født en baby er uden tvivl en proces, der kræver en lille overgang. Hvis du stadig har svært ved at genstarte seksuel aktivitet på trods af ovenstående råd, anbefaler vi at du snakker med din gynækolog.

Din læge vil hjælpe dig med at afgøre, om der er et fysiologisk problem, der kan påvirke dit ønske.