5 massager til at afhjælpe forstoppelse hos babyer

17 marts, 2019
5 massager til at afhjælpe forstoppelse hos babyer

Forstoppelse hos babyer er en almindelig tilstand i de første måneder af livet. Det kan både påvirke babyens humør og deres appetit.

I denne artikel deler vi en række massager med dig, der kan hjælpe med at lindre din babys forstoppelse.

Takket være disse massager kan du lindre deres symptomer hjemme uden brug af medicin.

Forstoppelse er virkelig en ubehagelig tilstand for alle. Det kan være et endnu større problem for babyer, da de ikke har evnen til at kommunikere kilden til deres smerte.

Selvom det er ubehageligt og gør forældre bekymrede, sker forstoppelse normalt i de første måneder og år af livet.

Vi kan opdage det, når babyen begynder at opføre sig underligt og selvfølgelig også, når de kun får nogle få solide aflejringer dagligt.

En baby anses for at have forstoppelse, når de har 3 eller færre aflejringer om ugen.

Årsager til forstoppelse

Den vigtigste årsag til forstoppelse hos babyer er en diæt, der mangler væske eller fibre.

Væsker såsom modermælk og vand er yderst vigtige for at opretholde hydrering.

De er også grundlæggende for musklernes funktion og kroppen som helhed. Fiber hjælper med at blødgøre deres afføring.

Forstoppelse kan også være forårsaget af at spise obstiperende fødevarer. Vi vil forklare mere om dette nedenfor.

Eksterne faktorer kan også føre til forstoppelse. Ligesom voksne absorberer babyer stimuli fra deres omgivelser, og de reagerer ofte med deres kroppe.

Dette forklarer, hvorfor traumatiske hændelser, uanset om det kan være personlige eller ej, kan forårsage denne tilstand.

“Forstoppelse kan forekomme i de første måneder og år af livet”

Massager der hjælper med at lindre forstoppelse hos babyer

Visse massager kan effektivt hjælpe med at bekæmpe forstoppelse hos babyer. For at udføre dem, er det bedst at finde et øjeblik, når babyen er rolig.

Her er fem øvelser, der kan være en stor hjælp:

1. Trækkende bevægelse

For at udføre denne øvelse skal du lægge babyen opad og bruge dine håndflader til at lave bevægelser fra ribbenene til underkanten af deres mave.

Mens du gør dette, udøv lette tryk. Det bør ikke være for hårdt, fordi det vil irritere dem.

Det tryk du anvender, skal være let, men ikke umærkeligt. Du kan også udføre denne øvelse, mens deres ben løftes op.

Massage på en baby

2. Knæbevægelser

Babyen skal placeres med forsiden opad. Hold deres ben ved anklerne og stræk dem fuldt ud. Bøj dem derefter, indtil de rører babyens mave.

Hold denne position i et par sekunder. Gentag disse bevægelser et par gange. Du kan også gøre dem til pedaler som om de sad på en cykel.

3. Masser med uret

Dette er den mest praktiserede massage mod forstoppelse. Placer babyen med forsiden opad. Hold deres knæ og deres ben skal være delvist bøjet.

Brug dine fingre til at tegne en cirkel i retning med uret. Du bør udføre denne bevægelse langsomt i et part sekunder, stop og gentag derefter.

4. Side massage

Til denne øvelse skal du placere babyen på venstre side. Stræk en af deres ben og bøj den anden indtil knæet rører deres mave.

Gør dette i ca. 10 minutter og skift derefter side. Du kan lave denne øvelse op til 6 gange om dagen.

5. Omvendte bogstaver

Placer babyen med forsiden opad, og skriv bogstavet I på venstre side af deres mave. Tegn derefter et omvendt L og endelig en omvendt U. Dette har vist sig at forbedre deres tarmbevægelser.

“Visse fødevarer kan forårsage forstoppelse, og de er som regel de første faste fødevarer, som barnet begynder at spise. Derfor skal du være særlig opmærksom, når du holder op med at amme dem.”

Flere tips

Udover disse massager er der også andre tips, der kan være meget nyttige, når man beskæftiger sig med forstoppelse hos babyer.

Her er et par eksempler:

  • Ændre deres kost. Forøg deres forbrug af fødevarer, der er rige på fiber som grøntsager og frugter. Det er også vigtigt at øge deres vandforbrug også.
  • Bevægelse. Dit barn kan være for lille til at lave fysisk aktivitet, men så snart de begynder at gå, er det vigtigt for dem at bruge deres energi i løbet af dagen. Bevægelser opfordrer til instestinal transittid.
  • Gode vaner. Lær babyen ikke at holde i lysten om at gå på toilettet.
Baby spiser mad

Hvilke fødevarer skal du undgå?

Visse fødevarer kan forårsage forstoppelse, og det er bedst at undgå dem. Her er nogle af de vigtigste syndere:

  • Ris
  • Pærer
  • Bananer
  • Æbler
  • Gulerødder

De fleste af disse er de første faste fødevarer, der introduceres til en babys kost. Derfor skal vi være særlig opmærksomme efter at vi har skiftet fra amning.

Det er også vigtigt at huske på, at de ovennævnte fødevarer faktisk er effektive måder at bekæmpe diarré på.

Hvis deres tilstand fortsætter i længere tid, og hvis disse foranstaltninger ikke virker for babyen, bør du konsultere din læge.

Langvarig forstoppelse kan være tegn på en mere alvorlig tilstand, og derfor bør det behandles med hastende karakter.

https://www.srab.dk/behandlingsformer/massage/

https://netdoktor.dk/sygdomme/fakta/diarre.htm