Sådan får du din baby til at spise

En sund kost er fundamentet for din babys udvikling. Men hvad sker der, hvis du ikke kan få din baby til at spise den mad, du tilbereder? Vi vil gerne give dig nogle råd, der kan hjælpe dig til at få din baby til at spise.

Bedømt og godkendt af psykolog Elena Sanz Martín.

Skrevet af Redaktionelt team

Sidste ændring: 03 december, 2018

Vi ved alle, at næring er altafgørende for vores helbred. Det er derfor, at mange forældre bliver bekymret, hvis de ikke kan få deres baby til at spise.

I denne artikel vil vi komme med nogle gode råd. De kan hjælpe dig til at forstå, hvad du skal gøre i sådan en situation.

Find først grunden til, hvorfor din baby ikke vil spise

Børnelæger foreslår, at vi først skal identificere det øjeblik, du ikke kan få din baby til at spise.

Hvis dit barn altid har afvist at ville spise, så kan en af de følgende forklaringer måske passe:

• Refluks (surt opstød): Refluks opstår, når en baby ikke producerer nok mavesyre for at kunne fordøje maden. Generelt er det et problem, der løser sig selv efter en uges tid i barnets liv. Refluks opstår også, når dit barn producerer for meget syre. I dette tilfælde vil dit barn græde hver gang, han skal spise, da refluks giver smerter.
• Laktoseintolerance: Dette opstår, når kroppen ikke producerer nok laktose. Dette enzym er nødvendigt for at nedbryde og fordøje mejeriprodukter (ikke inkluderet ost og yoghurt, da disse produkter er fermenterede). Laktoseintolerance giver tarmsmerter. Vær opmærksom på, at hvis dit barn har denne type intolerance, kan han også have andre former.
• Forældres urealistiske forventninger: Babyer spiser efter behov, ikke ud fra pligt. Mange gange insisterer forældre på, at deres børn ikke spiser nok. Det er faktisk ikke babyen, der er problemet. Det er forældrene, der har urealistiske forventninger.

Hvis det, at du ikke kan få din baby til at spise, er en ny ting, så skal du identificere problemet så hurtigt som muligt. Det vil hjælpe dig til at rette op på problemet tidligt.

De hyppigste tilfælde af spisebesvær er:

• Fordøjelsesbesvær: Fordøjelsesbesvær opstår oftest i form af diarré, mavekramper, ubehag og opkast.
• Dit barn har måske en anden type sygdom: I det tilfælde er det normalt, at dit barn ikke har en stor appetit. Eksempelvis når dit barn har influenza eller feber, så er det normalt, at du ikke kan få din baby til at spise.

Tips til at få din baby til at spise

Når du har identificeret årsagen, så er det tid til at finde den bedste løsning til at opmuntre din baby til at spise.

Der er simple teknikker, vi kan benytte os af. De vil få barnet til at udvikle en anden attitude over for mad. Her er fem tips:

1. Gør måltider til en hyggelig oplevelse. Husk, at i løbet af dit barns første år absorberer han alt, han oplever, og relaterer det til godt og dårligt. Hvis spisetid finder sted i rolige omgivelser, vil det hjælpe dit barn med at opfatte det at spise som noget positivt.
2. Vær forsigtig med temperaturer. Din baby ved stadigvæk ikke, hvad varmt og koldt er. Derfor skal du prøve at servere hver enkelt fødevare ved den korrekte temperatur.
3. Undgå forarbejdet mad såsom honning. Din babys krop er ikke klar til at fordøje denne slags mad. Vælg naturlige fødevarer og prøv at tilbyde et udvalg af frugt. Æblemos og naturel yoghurt er nogle af dine bedste muligheder.
4. Vær forsigtig med hygiejnen, både din og din babys. Dine hænder og din babys hænder bør være rene, når I har med mad at gøre. Ligeledes skal tallerkener og bestik også være rent.
5. Tving ikke dit barn til at spise ting, han ikke kan lide. Din baby opdager hele tiden nye smage og teksture. Det, at han ikke kan lide en frugt eller en grøntsag lige nu, betyder ikke, at han ikke kommer til at kunne lide det en dag. Giv ham tid og tilbyd ham alternativer.

Hvornår er det det rette tidspunkt at give din baby mad i stedet for modermælk?

Efter din baby er 4 eller 6 måneder, kan du begynde at tilbyde din baby andre former for mad. Især frugter og grøntsager.

Det er vigtigt at inkorporere forskellige ingredienser i din babys kost lidt efter lidt.

På denne måde vil du opdage, hvilke smage de kan lide og ikke kan lide. Du vil også lære, hvilke temperaturer, der virker bedst for dem (hvis maden er varm eller kold), og andre relevante aspekter angående din babys kost.

WHO (Verdens sundhedsorganisation) anbefaler at give din baby bryst udelukkende, indtil han er 6 måneder gammel. Derfra, ifølge WHO, er det tid til at inkorporere andre fødevaretyper i kosten.

Vælg fødevarer, der er passende for dit barns alder og sikkert for ham at spise. Husk, at dit barns tænder nok ikke er kommet helt endnu, så han kan ikke tygge.

Vi anbefaler, at du prøver kartoffelmos eller andre mosede grøntsager. Du kan også prøve frugtmos, gulerodsjuice eller andre sunde, naturlige fødevarer.

Bør jeg tale med en specialist, hvis jeg ikke kan få min baby til at spise?

Lad os endnu engang kigge på udgangspunktet. Det er yderst vigtigt ikke at gå i panik, men derimod identificere årsagen til problemet.

Det kan være på grund af omstændighederne. Eller det kan være et tegn på et problem med en specifik fødevare eller tilberedningsmetode.

Selvfølgelig, hvis symptomerne ligner noget, der bør kigges på af en læge, så skal du bestille en tid. Det samme skal du gøre, hvis problemet står på i en lang periode.