Tør hud og læber under graviditeten

4 minutter

Forebyggelse og behandling af tør hud og læber under graviditeten handler om at bevare tilstrækkelig fugt. Læs videre for at lære mere.

Skrevet og kontrolleret af hudlæge Maria del Carmen Hernandez.

Sidste ændring: 01 november, 2023

I løbet af graviditeten, især i de sidste måneder, kan hormonelle forandringer føre til akne, urenheder eller tør hud og læber. Hos de kvinder, der har tør hud, bliver den ofte endnu mere dehydreret og begynder at sprække. Det giver irriterende symptomer og endda smerter. Er du interesseret i at vide, hvordan du løser det? Her er svaret.

Hvorfor er tør hud og læber mere almindeligt under graviditeten?

Når du begynder at opleve tørhed under graviditeten, er det generelt et tegn på dehydrering. Der er flere årsager, der kan påvirke denne tilstand, fra ikke at drikke nok vand til at have en højere blodvolumen forårsaget af graviditet.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort af Journal of Family Medicine and Primary Care er det faktisk ret almindeligt at opleve tør hud i denne periode.

Ikke at drikke nok vand

Selvom hydrering er vigtigt på alle stadier af livet, er det endnu mere vigtigt i de 9 måneder af graviditeten. Faktisk vil behovet for vand stige i takt med, at barnet vokser.

Hvis du ikke øger dit vandindtag, kan du også vise tegn på dehydrering, herunder tør hud og læber. Man kan også opleve andre gener og symptomer som diarré og opkastning. Selv de kvinder, der lider af alvorlig morgenkvalme, har svært ved at absorbere den rette mængde væske. Det kan være grunden til, at tegn som tørhed udvikler sig.

Gravid kvinde drikker vand for at undgå tør hud og læber — Under graviditeten har kroppen brug for mere væske, så det er vigtigt at drikke rigeligt med vand. Det hjælper også med at reducere tør hud og læber.

Øget blodvolumen under graviditeten

Under graviditeten kan den maksimale blodvolumen være op til 50% højere end hos ikke-gravide kvinder. Samtidig stiller stigningen i blodsukkeret (selv i fravær af svangerskabsdiabetes) ekstra krav til de andre organer.

Dette resulterer i hyppig vandladning og dehydrering. På den anden side skal man også være opmærksom på, at både den øgede blodmængde og væskeretentionen kan få huden til at trække sig sammen og føre til tørhed og sprækker.

Sprukne læber kan også opstå senere som følge af den øgede blodmængde. Denne stigning kan få næsepassagerne til at svulme op og forårsage tilstopning. Derfor øger vejrtrækning gennem munden tørhed og sprækker i læberne.

Væskeophobning

Væskeophobning under graviditeten kan også være en af årsagerne til tør hud og læber. Faktisk forårsager den øgede værdi af vasopressin under graviditeten, et hormon, der bidrager til mindre væskeophobning i kroppen, hævelse.

Overdreven ødem kan derefter føre til vævsudvidelse, tørhed og revner. Generelt opstår hævelse normalt i graviditetens sidste trimester. Hvis dette sker, er det også muligt at udvikle kløende røde læsioner.

Hvad skal man gøre under graviditeten for at reducere tør hud og læber?

Det er vigtigt at opretholde en ordentlig hudplejerutine, og det skal gøres både om morgenen og om aftenen. For at gøre dette kan du overveje følgende:

Hold huden fugtig og læberne hydrerede. Til dette kan du bruge en fugtgivende creme og balsam til læberne.
Drik vand. Det er vigtigt at drikke en tilstrækkelig mængde væske, da det kan hjælpe med at reducere tegn på tørhed. Huden på læberne er ikke anderledes, så dehydrering kan forårsage sprækker. Hvis du har en tilstoppet næse, kan du behandle den med en saltvandsspray, som kan hjælpe med at bekæmpe sprukne læber.
Tag bad med lunkent vand. Undgå at tage brusebad med varmt eller koldt vand, da ekstreme temperaturer kan fratage huden dens egen fugt. Selv tørring af huden bør ske med et blødt håndklæde og uden at gnide for hårdt, da dette kan irritere eller forværre tørhed. The American Pregnancy Association anbefaler også calamine lotion til at lindre kløende, tør hud.
Lad være med at slikke dine læber. Det skyldes, at spyt har en tendens til at udtørre læberne endnu mere.

Gravid kvinde smører creme på maven — Brug cremer, der indeholder hyaluronsyre, som binder sig til vandmolekyler for at holde på dem, hvilket hjælper med at bekæmpe tør hud.

Produkters sikkerhed under graviditet

Gravide kvinder kan bruge læbepomader til at smøre læberne. American Academy of Dermatology Association anbefaler brug af kakaosmør for at skabe en barriere på huden, der fremmer fugtbevarelse.

Tør hud på kroppen kan bekæmpes med kokosolie, som effektivt fugter med kollagenforstærkende peptider. Visse aktive ingredienser er dog ikke egnede til brug under graviditet eller amning. Nogle af disse omfatter følgende:

Formaldehyd
Hydroquinon
Phthalater
Retinoider
Glykolsyre

Hudpleje under graviditeten for at undgå tør hud og læber

For at konkludere, så handler forebyggelse og behandling af tør hud og læber om at opretholde tilstrækkelig fugt i begge dele. For at gøre dette bør man træffe foranstaltninger, der hjælper med at bevare fugten på hudens overflade, samt undgå rutiner eller vaner, der udtørrer den.