Sådan går du fra samsovning til egen seng
Vil du gå fra samsovning til egen seng uden at traumatisere dit barn? Her er nogle tips til at hjælpe dig i denne vigtige milepæl.
I øjeblikket er der masser af forældre, der beslutter sig for at sove sammen. De sover i samme seng som babyen eller med en barneseng til samsovning. Men når tiden kommer, ønsker vi, at vores børn skal begynde at sove på sit eget værelse.
Dette er en stor ændring for familien, men du skal gøre det korrekt, så det ikke forårsager problemer for barnet. Disse tips hjælper dig med at gøre det gradvist og undgå at traumatisere nogen. Vil du vide, hvordan du gør det? Fortsæt med at læse, så giver vi dig besked.
Sådan overgår du fra samsovning til egen seng uden traumer
American Academy of Pediatrics anbefaler ikke at sove sammen. Derudover understreger det, at du skal tage sikkerhedsforanstaltninger for at reducere chancerne for kvælning eller vuggedød.
På den anden side er der et stort antal specialister, der mener, at samsovning har enorme fordele, både for barnet og moderen:
- Babyer, der er sammen med deres mor, græder mindre og har mindre angst, da de føler sig trygge og beskyttede.
- Samsovning styrker det følelsesmæssige bånd mellem forældrene og den nyfødte.
- Barnet hviler dybere.
- Du vågner færre gange. Når du vågner, tager det også mindre tid at falde i søvn igen.
- Moderen hviler også bedre og længere.
- Samsovning reducerer risikoen for vuggedød.
Når tiden kommer, vokser barnet, og både forældrene og babyen føler sig ikke længere tryg ved at dele seng. Mange børn begynder at få brug for deres eget rum og selvstændighed.
Hvornår og hvordan man går væk fra samsovning uden at traumatisere dit barn
Der er ikke noget præcist tidspunkt for at gøre det. Det vigtige er, at det er det øjeblik, du har besluttet dig, eller at du ser, at dit barn er klar. Dette øjeblik starter, når den lille er vokset op og har brug for mere plads i sengen.
Så barnet sparker rundt og bevæger sig meget, hvilket får forældrene til ikke at sove godt. Det er, når forældrene skal vurdere, om det er det rigtige tidspunkt at foretage denne ændring eller ej.
Det er også vigtigt at foretage denne ændring gradvist. Dette trin indebærer masser af ændringer for barnet, så vi skal hele tiden være opmærksom på deres behov.
Tips til traume-fri overgang fra samsovning til egen seng for børn
Flyt sengen i samme rum som forældrene
Flyt barnet fra forældrenes seng til egen seng, men på forældrenes værelse. Når barnet sover godt og har accepteret ændringen, kan du flytte sengen til deres værelse.
Etablér en god søvnrutine
Det er meget vigtigt at have et sengetid-ritual, der er forudsigeligt, og som barnet er vant til. For eksempel spiser du aftensmad, derefter badetid, læser en historie og går i seng.
Sørg for, at det er en progression
Vi skal huske på, at siden de blev født, har de altid været omkring mor og far. Det betyder, at vi skal være tålmodige og fleksible. Første gang du tager dem ind på deres eget værelse, skal du blive hos dem, indtil de falder i søvn.
Lad dem aldrig græde
Når de er på deres værelse og begynder at græde, skal du gå ind se, hvad der sker. Hvis du lader dem græde, giver du dem mulighed for at udvikle høj angst, og så får de ikke nok hvile. Du kan kærtegne dem og tale med dem, indtil de falder i søvn.
Prøv ikke at bakke ud af det
Hvis du tager dem ud af deres seng, fordi de har en dårlig nat, vil det gøre processen meget vanskelig.
Skæld ikke barnet ud for at græde eller stå op om natten
Hvert barn har sin egen rytme og behov, der skal respekteres. Barnet har brug for dig til at hjælpe dem med at tilpasse sig med kærlighed og hengivenhed i denne nye og ukendte situation.
Afsluttende tanker om overgangen fra samsovning til egen seng
Dette er nogle af de tips, du kan bruge til at overgå fra samsovning til egen seng uden at forårsage traumer for børn. Husk, at hvile i løbet af denne tid måske ikke er så god og kan være af lavere kvalitet. Som det sidste er det vigtigste at være konsekvent. På denne måde bliver det normalt for alle.