Frygten for døden hos børn

Er det normalt, at børn oplever frygt for døden? Hvorfor opstår denne frygt? Her giver vi svar på disse spørgsmål.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Ana Couñago.

Sidste ændring: 21 december, 2022

I alderen mellem 10 og 12 år forstår børn generelt begrebet død, og hvad det indebærer. I denne alder begynder de at indse, at alle på et tidspunkt holder op med at leve, inklusive dem selv og deres kære. Det er på dette tidspunkt, at frygten for døden hos børn normalt dukker op.

Desuden kan det for familier, der behandler dette emne som et tabu, øge frygt og endda gøre det til en lidelse for barnet. Vil du vide mere om frygten for døden hos børn? I denne artikel forklarer vi alt, hvad du har brug for at vide!

Frygten for døden hos børn

På en måde er frygten for døden normal og naturlig. Ingen kan lide tanken om at forsvinde fra denne verden for altid og skulle stå over for denne situation, der er så ukendt, usikker og overvældende for mennesker.

Når børn begynder at udtrykke denne frygt, skal familien være der for at tale om det. Prøv at svare på alle dine børns tvivl med ærlighed og klarhed. Undgå også løgne og prøv ikke at undertrykke nogen form for følelser, der opstår under samtalen. Desuden skal du vælge de relevante ord i henhold til dine børns alder og følelsesmæssige modenhed.

Målet er at få børn til at forstå, at døden er en del af livscyklussen. Forklar, at alles liv ophører. Ikke desto mindre kan dette ikke være en grund til ikke at nyde dagen i dag og være fuldt ud glad.

Hvornår skal man søge psykologisk hjælp til at overvinde denne type frygt?

Når frygten for døden hos børn er ekstrem, ukontrolleret og besættende, taler vi ikke længere om en barndomsangst. Vi taler snarere om en psykologisk lidelse ved navn tanatofobi.

Tanatofobi er en type specifik fobi, der involverer oplevelsen af en konstant optagethed af ens egen død eller en nær slægtninges død. Denne irrationelle frygt, der vedvarer over tid, forårsager kvaler, angst, ubehag og stor lidelse i situationer, der menes at dukke op i slutningen af ens eget eller andres liv.

Dette begrænser og invaliderer mennesker, der lider af denne lidelse. For hverdagssituationer som at gå ud på gaden eller sætte sig ind i en bil kan være en kilde til reel stress og panik.

For at forhindre, at dette problem eskalerer, er det vigtigt, at du kontakter en specialist, så snart der er den mindste mistanke om, at et barn kan have tanatofobi for at søge psykologisk hjælp for at overvinde den irrationelle frygt for døden.

Hvorfor opstår frygten for døden hos børn?

Det er normalt, at frygt for døden fungerer som en selvforsvarsmekanisme mod situationer, der udgør en fare eller en reel trussel mod ens liv. Denne type frygt forekommer normalt hos børn, når de indser, at intet varer evigt. Det er en udviklingsangst, der ophører med tiden.

Børn bliver dog opmærksomme på det, fordi de har mistet en elsket, eller fordi de har en person i deres nærmeste miljø, der lider af en alvorlig og muligvis dødelig sygdom. Dette kan blive et barndomstraume, der i væsentlig grad påvirker børns mentale sundhed.

I disse tilfælde er det nødvendigt at håndtere disse situationer korrekt på det tidspunkt, de opstår. Prøv at hjælpe børn med at helbrede deres sår i forbindelse med denne situation.

En anden grund, der kan forårsage denne frygt hos børn, er den konstante eksponering for film eller videospil, hvor vold og død til enhver tid er til stede. Dette kan påvirke dem psykologisk. Så det er tilrådeligt at kontrollere brugen af denne type audiovisuelt materiale.

Uanset årsagen til et barns frygt for døden, er det vigtigt at behandle det som noget naturligt. Betegn det ikke som et emne for voksne, som børn ikke kan forstå.