Stop din baby i at blive forkølet i regn sæsonen
Her er nogle tips til at forhindre din baby i at blive forkølet, når det er koldt og regner udenfor.
Lave temperaturer, nedbør og temperaturændringer er kendt for at påvirke børns sundhed. Deres immunsystem er endnu ikke udviklet og har derfor ikke det samme forsvar som voksne, eller endda ældre børn.
Med ankomsten af det kolde vejr og den forestående regn, spørger mange forældre, hvad de kan gøre for at forhindre deres børn i at få de typiske sæsonbetingede sygdomme.
Nedenfor finder du praktiske tips til at forhindre din baby i at blive forkølet.
Regnen og din babys forkølelse
I regntiden er der en stigning i antallet af respiratoriske problemer, som lungebetændelse, bihulebetændelse, otitis media og bronchiolitis, som har større komplikationer hos børn.
Dette skyldes, at regnen muliggør at luftvejs og forurenende stoffer kan cirkulere i luften. Som følge heraf, kan dit barn have temperaturer på over 39 grader Celcius. Temperaturer i dette område eller feber i tre dage, er grund nok til at tage dit barn til lægen.
For at forhindre din baby i at blive forkølet, skal du tage vare på deres kost, overvåge deres helbred og holde dem indpakkede, især når du skifter omgivelser med forskellige temperaturer.
Hvad skal man gøre, når ens baby er forkølet?
Virus kan spredes gennem luften, eller kontakt med forurenede genstande. Derfor er det vigtigt at vaske dit barns legetøj og vaske deres hænder ofte. Endnu bedre, hvis de voksne også gør det.
Hvis forkølelses symptomer allerede er tilstede, anbefaler børnelæger at give dem masser af væsker for at afkøle halsen, som et første skridt.
Vedrørende nasal overbelastning skal du bruge saltvand eller varmt vand med salt på babyens næse, som er et hurtigt og effektivt middel. Omvendt bør du undgå at give antibiotika hostesirup til at helbrede influensaen.
Tips til at forhindre din baby i at blive forkølet
- Gør god hygiejne til en fast rutine. For at forhindre din baby i at blive forkølet, er det vigtigt at tage sig af vores personlige hygiejne og vores børns, begyndende når de er unge. Lær dem at rense deres næse med rent papir, helst engangspapir. Hænder skal vaskes med sæbe – hvis det er antiseptisk, så er det endnu bedre – i 20 sekunder i varmt vand for at fjerne vira.
- Undgå delte ting. Det er foretrukket ikke at dele glas eller fødevarer, der serveres fra samme sted (kartofler, popcorn osv.). Lav individuelle skåle med mad, især hvis nogen i familien har en forkølelse, så bakterier ikke spredes.
- Forældrenes pleje for at forhindre forkølelse. Når du hoster eller nyser, skal du dække munden og lære dit barn at gøre det samme. Hvis i udøver samsovning, skal du holde afstanden mellem 10 og 15 cm mellem hovederne, så forkølelsen ikke spredes.
- En god kost. Pas på dit barns kost, da det kolde vejr kræver flere kalorier end om sommeren. En god kost vil styrke deres forsvar og hjælpe med at beskytte dem mod forkølelse og andre sygdomme. Amning vil også øge deres immunforsvar og beskytte dem mod mange infektioner. Hvis de allerede spiser fast føde, bør deres kost omfatte frugt og grøntsager rige på vitaminerne A og C, samt fisk og mælk. Udskift kolde drikkevarer med bouillon, varme drikke, vand og naturlig juice ved stuetemperatur.
- Undgå smitsomme sygdomme. Hvis nogen i familien har en forkølelse, bør de undgå at komme i kontakt med barnet. Hvis det at tilbringe tid sammen er uundgåeligt, er en god forebyggende foranstaltning brugen af masker og naturligvis at undgå nysen eller hosten foran barnet.
- Hold dem ude af kulden. For at forhindre, at barnet får en forkølelse, skal de være godt indpakkede, men uden at overdrive det. At holde barnet for varmt kan være kontraproduktivt, da overskydende stof forhindrer regulering af deres kropstemperatur med omgivelserne.
Derudover bør varmen derhjemme ikke indstilles for højt, for at undgå en kontrast til de ydre temperaturer. Det er vigtigt at beskytte deres næse og mund, når de går fra varme til kolde omgivelser, for at kompensere for termisk inversion, med den betydelige temperaturreduktion.
- At ventilere huset forhindrer barnet i at blive forkølet. Gør dette ofte, så viraerne i hjemmet går væk. Du skal dog beskytte dit barn fra trækket, ved at blive hos dem i et rum uden åbne vinduer eller døre.
- Undgå folkemængder. Det er vigtigt at tage dit barn i rum der ikke er pakkede, undgå at besøge indkøbscentre, midtbyen, butikker osv. Prøv ikke at udsætte barnet for disse steder, da de er et fokuspunkt for bakterier.
- Søvn og motion er afgørende for at forhindre din baby i at blive forkølet. Motion anbefales, fordi det normalt er gavnligt for barnets immunsystem. At lege og bevæge deres lille krop vil gøre dem meget stærkere. Søvn er også meget vigtigt for at forbedre børns forsvar. Jo bedre barnet sover, desto bedre vil de reagere på forkølelse og influensavira.
Som du kan se, er der mange praktiske tips, som kan hjælpe dit barn med at undgå at blive forkølet og hvad man skal gøre, hvis de får en forkølelse.