Følelsernes træ: Hvad du bør vide

I denne artikel vil du opdage, hvordan følelsernes træ kan hjælpe dig med at støtte dit barn i den følelsesmæssige udvikling.

Bedømt og godkendt af lærer Samanta Ruiz.

Skrevet af Samanta Ruiz

Sidste ændring: 21 december, 2022

Har du nogensinde hørt om følelsernes træ? Ved du, hvordan det skal fortolkes, eller hvad det kan bruges til?

Denne analogi giver dig mulighed for at få lidt mere at vide om følelsesmæssig intelligens. Samtidig hjælper den dig med at lære, hvordan du kan ledsage dine børn i processen med at udvikle denne kompetence.

Modellen har forskellige anvendelsesmuligheder, afhængigt af det mål, du ønsker at opnå. Vi inviterer dig til at opdage mere ved at læse denne artikel!

Træets dele og følelser

At hjælpe børn med at udvikle deres følelsesmæssige intelligens handler om mere end blot at tilskynde dem til at vise deres følelser og forstå andres følelser. Det kræver også, at man giver dem de nødvendige værktøjer, så de effektivt kan forbinde sig med deres egne og omgivelsernes følelser. Dette kaldes følelsesmæssig kompetence.

Hvis man tager udgangspunkt i den typiske struktur af et træ, kan man i det finde de forskellige følelsesmæssige kompetencer:

• Rødder: Her ligger de underliggende følelsesmæssige kompetencer, som omfatter forståelse, opfattelse og respekt for andre. De repræsenterer også selvindsigt, selvregulering og selvværd. Uden dette fundament er der intet træ.
• Stamme: Denne del forbinder synet på sig selv (rødder) med forholdet til andre gennem grundlæggende følelsesmæssige kompetencer. Blandt dem er fleksibilitet, evnen til at tilpasse sig, den måde, du reagerer følelsesmæssigt på, kreativitet, empati, initiativ og optimisme.
• Blade, grene og frugter: Dette er resultatet og samler de følelsesmæssige kompetencer for ledere, som vedrører samarbejde, kommunikation, stresshåndtering, uddelegering, assertivitet, forhandling og aktiv lytning.

Børn har brug for balance i følelsernes træ

Udviklingen af børns følelsesmæssige kompetencer begynder i hjemmet og er tæt forbundet med forældrenes opdragelsesstil. I den forstand skaber ekstrem adfærd, som f.eks. at ignorere eller misbillige følelser, ikke et sundt miljø for børn.

I stedet er det muligt at træffe foranstaltninger for at hjælpe børnenes følelsestræ med at vokse sundt og robust. Det drejer sig om følgende:

• Styrkelse af basen (deres rødder): Lad børnene erkende deres egne følelser.
• At lære dem at forbinde sig med andre gennem følelser: Dette fremmer udviklingen af en solid struktur (stamme) med ægte og troværdige interpersonelle relationer.
• Lyt omhyggeligt til deres følelser, og tag hensyn til deres behov: Med dette i tankerne er det også vigtigt at forklare dem, at de for at opnå visse resultater (blade og frugter) skal respektere visse grænser. Derfor er visse følelsesmæssige adfærdsmønstre ikke hensigtsmæssige for at opretholde et godt forhold til andre.

Hvis du kan anvende disse trin, er du klar til at fremme en stabil følelsesmæssig udvikling hos dine børn. I fremtiden vil dette påvirke deres fysiske, psykologiske og sociale sundhed positivt.

Andre måder at anvende følelsernes træ på

Et træ betyder meget i sig selv, da det giver os en opfattelse af styrke og robusthed. Det er også et symbol på liv, ligesom juletræet.

Derfor bruges følelsernes træ meget i skoler, hvor børnene hænger kort med deres følelser og tanker op på træets grene. Dette er en måde at dele sine følelser med andre på og forstå, at alle gennemgår de samme øjeblikke af læring og vækst.

Et andet eksempel er følelsernes træ af Pip Wilson, en britisk psykolog. Han har lavet nogle sjove tegninger af figurer (klatter), der befinder sig i forskellige dele af træet.

Ifølge hans undersøgelser afslører børn, når de vælger en bestemt klat, hvilke følelsesmæssige evner de har. Det afslører også, hvordan de har det i forhold til sig selv og andre.

Gennem denne øvelse er det muligt at opdage følelsesmæssige problemer hos børn, f.eks. det indadvendte barn, som ikke kan udtrykke sine følelser i forskellige stressende situationer. Eller også at opdage, om et barn har lederegenskaber, er en god ven, en overdrevet optimistisk person eller en drømmer.

Om følelsernes træ

Sammenfattende er følelsernes træ et redskab, der er i stand til at fremhæve mange børns problemer. Men det er forældrene, der skal hjælpe dem med at vokse i harmoni.

Din opgave som forælder er at konsolidere rødderne, styrke grenene og mangfoldiggøre frugterne og bladene. På den måde vil du give dine børn det følelsesmæssige ly, der er nødvendigt for deres helhedsudvikling.