Babymad: Sådan introducerer du din baby til nye smag

Babymad: Sådan introducerer du din baby til nye smag

Babymad vil ikke altid få en god modtagelse fra babyer de første par måneder af deres liv. De første purerede fødevarer i din babys kost er grundlæggende for dens vækst. Når babyen er 6 måneder gammel er det nødvendigt at introducere babymad til dens kost, så babyen kan begynde at vænne sig til nye smag og teksturer. På denne måde kan du “træne” babyens fordøjelsessystem en smule ad gangen.

Nu er det nødvendigt at vide hvilke fødevarer der skal introduceres med disse pureer. Generelt tror vi måske at enhver blød frugt, som for eksempel bananer er tilstrækkelige. Men i virkeligheden er bananer ikke en god første mulighed. Før der introduceres bananer skal andre frugter, der er rige på fiber medtages.

Teknikker til at introducere babymad

Når din baby smager sin første mad, kan babyens bevægelser og udtryk vise, at babyen føler at det er lidt underligt. Dette er en normal reaktion, fordi fødevaren har en tekstur, der er anderledes end hvad babyen har oplevet i sin unge alder. Derfor er det vigtigt for forældre at være tålmodige og fortsætte med at prøve.

Indstil en tidsplan til at fodre din baby med babymad

Det er vigtigt for din baby at begynde at spise sin første mad omkring samme tid, så babyens krop bliver vant til en tidsplan. På den måde kan du undgå at overfodre babyen. Husk, at det ikke er godt for din baby at spise hele tiden.

Skab et roligt miljø så din baby er mere modtagelig overfor babymad

Da babymad er noget helt underligt og nyt for din lille, er det vigtigt for babyen at være i et behageligt og roligt miljø. Ideelt set bør der ikke være distraktioner omkring og helst meget lidt støj. I første omgang vil det være svært for babyen at sidde alene i stolen, så tving ikke babyen til det. Babyen kan også sidde og spise på dit skød.

Udskift fodring med én flaske med babymad for at vænne babyen til den nye smag

For at introducere babymad i din babys kost er det vigtigt ikke at skære flaskefodring helt ud. Husk på, at dette kan være pludselig for babyen. Det er bedst at erstatte flaskefodring med babymad én flaske ad gangen.

Hvis babyen fodres fra en flaske ved middagstid, skal du udskifte denne fodring med babymad. Hvis babyen har spist nok, er det ikke nødvendigt at amme eller fodres med flaske. Hvis babyen næppe spiste babymaden, så bliver det nødvendigt at gøre det.

Vær vedholdende, men tving ikke babyen

Mængden af babymad bør være lille, og du skal være tålmodig når du fodrer din baby. Mange gange tror forældre, at fordi deres baby spiste al maden, at den vil være tilfreds.

Mens det er ideelt for babyen at spise sin mad op, er der ikke behov for at tvinge babyen til at spise for meget. Hvis du insisterer for meget på at overfodre babyen, kan du få din baby til at trække sig tilbage, hvilket vil gøre det sværere at fodre babyen i fremtiden.

Råd om, hvornår du skal introducere babymad

Selvom babyer måske afviser deres første smag af pureret mad, betyder det ikke at de slet ikke kan lide det. De kan måske afvise det fordi det er en helt ny mad, eller det kan føles lidt underligt. Nøglen er at skabe en konsekvent rutine for at vænne deres krop til at modtage maden.

Her er nogle tips som forældre bør tage hensyn til:

• Gør ikke pureen sød eller tilsæt salt
• Maden skal skæres i meget små stykker for at forhindre babyen i at blive kvalt
• Temperaturen på maden skal være varm
• Pureens tekstur bør ikke være for flydende eller for tyk
• Hvis babyen vender hovedet når du tilbyder den maden, kan det være en indikation på, at babyen er mæt og ikke vil have mere.
• Når babyen har spist lidt mad og er sulten, fuldfør babyens måltid med flaskefodring.
• Efter at have spist kan babyen være tørstig. Giv babyen lidt vand.
• Nogle babyer begynder at spise godt efter 8 måneders alderen, så forældre bør være vedholdende.

Hvilke fødevarer skal du introducere først?

Før du introducerer babymad, er det vigtigt at konsultere med børnelægen. Denne børnelæge vil være ansvarlig for at angive præcis, hvilke fødevarer der skal integreres i babyens kost først. Men i bund og grund er disse nogle af de mest anbefalede:

• Korn: Havre, ris, majs, sojabønner, tapioka
• Grøntsager: Kartofler, gulerødder, søde kartofler, græskar, porre, salat, zucchini
• Frugter: Appelsiner, blommer, ferskner, æbler, pærer og bananer

Frugten skal være naturlig eller kogt som en kompot, så den ikke mister alle de egenskaber som babyen har brug for.

At fodre babyer er meget vigtigt, fordi deres vækst afhænger i vid udstrækning af de næringsstoffer deres krop modtager. Heldigvis er det meget nemt at introducere en række fødevarer når vi ved hvad der er bedst.