Vigtigheden af at acceptere børns følelser, når de ikke opfører sig, som du ønsker

Dårlig opførsel er uacceptabel, men du skal stadig acceptere børns følelser. Børn skal forstå det, fra de er helt små.

Skrevet og kontrolleret af pædagogisk psykolog María José Roldán.

Sidste ændring: 13 december, 2023

Børn kan være ret intense. Det ligger i deres natur. For voksne, der har glemt, hvad det vil sige at være barn, kan denne opførsel synes irrationel og malplaceret. Derfor er det vigtigt, at du som forælder husker på, at det er dit barns adfærd, der skal korrigeres, ikke dets følelser. Du skal acceptere børns følelser, også når de ikke opfører sig, som du ønsker.

Børn skal have lov til at mærke deres følelser, også når den voksne ikke er i stand til at forstå, hvad der foregår i deres hoved. Men det, børn skal lære at forstå, er, at selv om du respekterer og accepterer dine børns følelser, betyder det ikke, at de kan opføre sig, som de vil.

Som forældre har vi en forpligtelse til at opdrage børnene, når de bryder reglerne eller gør skade på sig selv eller andre. Uacceptabel opførsel kan ikke tolereres. Derfor skal børn internalisere det faktum, at det er acceptabelt at føle vrede, tristhed eller frygt, ligesom alle andre følelser, de kan opleve.

At acceptere børns følelser: Uanset hvad der sker, er deres følelser vigtige

For at korrigere børns dårlige opførsel, men ikke følelser, er det vigtigt ikke at underminere dem. Hvis du f.eks. beder et barn om at holde op med at græde, vil det fremover gøre alt for at undgå at føle smerte eller for at forhindre andre i at se, at det er ked af det. Og som du ved, er det ikke sund adfærd.

Hvis børn tror, at det er en dårlig ting at være ked af det, vil de sandsynligvis forsøge at finde et falsk smil frem og ikke have lyst til at tale om sig selv eller det, der får dem til at føle sig triste. Du skal vide, at vrede i sig selv ikke er dårligt, fordi det fortæller os, hvad der er galt. Du skal bare finde en måde til at udtrykke den på en sund måde.

Adfærden er forudgået af følelsen

Det er vigtigt at adskille de følelser, dit barn føler, fra den adfærd, det udviser. For eksempel er det at slå adfærd, og vrede er en følelse. Så i stedet for at lære dit barn ikke at føle, så lær det at forstå de følelser, det føler. På den måde vil barnet også være i stand til at tilegne sig og implementere teknikker til følelsesmæssig håndtering.

Få dem til at forstå, at det nogle gange er normalt at være vred, men at det ikke er normalt at opføre sig dårligt. Vis dem, at der ikke vil være nogen konsekvenser for deres følelser, men at der vil være konsekvenser for dårlig opførsel.

På den måde forstår de deres følelser og reagerer hensigtsmæssigt i forhold til omstændighederne. Hvis barnet føler sig følelsesmæssigt forstået, vil det også føle sig valideret. På den måde styrkes børns selvværd og deres tillid til dig og dem selv.

Du skal acceptere børns følelser, men lære dem at korrigere adfærd

For at lære børn at korrigere og omdirigere deres adfærd er det første skridt, at de forstår følelser. Først da vil de være i stand til at identificere dem. For at gøre dette kan du følge disse trin:

• Søt navn på følelser. Lær dit barn at benævne sine følelser, så det kan identificere dem. Du kan sige sætninger som “Jeg lagde mærke til, at du er ked af det, fordi den dreng ikke ville lege med dig.”
• Lær barnet hensigtsmæssige mestringsevner. Lær dit barn at kunne håndtere ubehagelige følelser på en positiv måde. Hvis de f.eks. er kede af det, kan de male mandalaer eller skrive, hvordan de har det. Hvis de er vrede, kan de gå en tur.
• Lad dem se, at de har kontrol over sig selv. Hvis barnet er i dårligt humør, så lad dem se, at der er visse former for adfærd, der kan få dem til at sidde fast i det. Men vis dem, at de har kontrollen til at vælge andre muligheder, der vil få dem til at få det bedre og blive i bedre humør. Som f.eks. at se en komedie.
• Anvend positiv disciplin. Når man bliver konfronteret med upassende adfærd, som f.eks. at ødelægge en søskendes legetøj, bare fordi man bliver vred, bør der være en konsekvens. Det vil hjælpe barnet med at forstå, at den slags opførsel er forkert. Det skal dog være klart, at de skal reflektere roligt over deres opførsel. Men ikke over den følelse, de har oplevet.

Hjælp dit barn med at håndtere sine følelser

Ud over alt det ovenstående er det vigtigt at tale om følelser og lære børn at håndtere dem. Det vil være en stor hjælp for dem til at forbedre deres opførsel og leve op til deres ansvar.

Følelser er ikke en undskyldning for ikke at gøre de ting, barnet skal gøre. Undtagen i nogle tragiske undtagelser, såsom et familiemedlems død, en nødsituation eller en sygdom.