Sådan undgår du at børn bliver køresyge
Hvis dine børn bliver køresyge, er der her nogle tips til at hjælpe dig med at komme igennem køreture og rejser uden problemer.
At vide hvordan man undgår at blive køresyg på ferierejser eller køreture er vigtigt for alle forældre. Køresyge kan være ret ubehageligt for børn. Ud over at føle sig svimmel kan det medføre opkast og en generel utilpashed i hele dit barns krop.
Børn i alderen 3 til 12 år er særligt sensitive mod at blive køresyge. Faktisk kan mange af dem blive ved med det til de bliver voksne.
Men hvis du først ved, at dit barn bliver køresyg, er målet at minimere symptomerne.
Hvad er køresyge og hvorfor sker det?
Køresyge er defineret som en mangel af kontrol over kroppen på grund af bevægelser. Det, som der specifikt sker, er, at det indre øre og bevægeapparatet kommer i ubalance. Dette sker, fordi der ikke er en forbindelse mellem, hvad kroppen føler og ser.
Hos et barn virker det som om alt omkring det kører videre, også selv om han er stået ud af bilen. Når først hjernen fejlagtigt tror at han eller hun bevæger sig, sender det signaler til kroppen om at holde sig i gang.
Symptomer på køresyge
Dette er nogle af de mest almindelige symptomer, du kan opleve:
- En følelse af svimmelhed og ustabilitet i hovedet.
- Bliver bleg.
- Mangler balancen.
- Mavepine
- Opkast
- Sveder eller fryser
Hvordan undgår man at børn bliver køresyge på ture
Der er nogle få måder at undgå køresyge på. Den sidste udvej, skal være at tage medicin. Det er bedre for deres ører gradvist at tilpasse sig, hvad der sker med deres indre ører. Som vi nævnte tidligere, kan denne tilstand fortsætte til de bliver voksne.
“Køresyge skyldes at det indre øre og bevægeapparatet kommer i ubalance. Dette sker, fordi der ikke er en forbindelse mellem, hvad kroppen føler og ser.”
Med dette i baghovedet skal forældrene placere deres børn bestemte steder i bilen eller i flyet. Det kan forhindre, at de bliver udsat for pludselige bevægelser. Here er en vejledning til, hvad du kan gøre:
Inden turen
Inden du tager afsted, bør du følge mindst to råd. Først og fremmest skal du give dit barn mad mindst halvanden time inden afrejse. Som forældre skal I sikre jer, at jeres barn ikke har spist for meget. Hvis han bliver køresyg, vil han ikke have så meget at kaste op fra maven.
Vi anbefaler, at man spiser magre proteiner og grøntsager inden turen. Giv ham ikke fødevarer som pasta eller hamburgere. Det vil få ham til at føle sig tungere. Hvis I rejser med fly, vil det også give ham mere luft i maven.
For det andet vil det derfor være det bedste, at rejse, når barnet normalt skal sove eller om natten. Ubalancen i hans indre øre vil ikke påvirke ham, mens han sover.
Det vil derfor være meget nyttigt, hvis man kan få ham til at sove med det samme eller lige i starten af rejsen. Det bedste er at kunne starte rejsen, når han allerede sover.
Hvad du kan gøre for at undgå køresyge under turen
De bedste ting at gøre under turen er:
- Hold dine børn på sæderne i bilen. Er de større, skal du sørge for at de har deres sikkerhedssele på. Lad dem holde øje med horisonten. Hvis det ikke er muligt, bør de i det mindste have hovedet rettet mod vinduet.
- Undgå spil på mobiltelefoner, iPad, dukker eller bøger. Deres hoved er altid sænket nedad, når de leger med disse ting. Hvis dit syn er fokuseret på et fast punkt, vil din hjerne mærke, hvor hurtig bilen kører. Din hjerne kan ikke skifte imellem dette så hurtigt. Det er det, som kan gøre dig køresyg.
- Børn bør ikke spise under turen. Vi foreslår, at de kun drikker små mængder af vand. Hvis turen er lang, er det bedst at spise, når I holder hvilepause. Husk, at I ikke må give dem mad, som får dem til at føle sig for tunge.
- Inde i bilen skal I ikke stille temperaturen for ekstremt. Gør ikke bilen for varm eller for kold. Hvis dit barn allerede føler sig syg, er det godt, hvis I lader lidt luft komme ind i bilen.
Som det sidste råd, hvis dit barn allerede føler sig syg, så hjælp ham med åndedrætsøvelser. Du kan også tage vådservietter, poser til opkast og medicin med fra jeres læge.