Mit barn har en frygt for at svigte andre: Årsager og hvordan du kan hjælpe

Frygten for at svigte andre kan opstå omkring 7-årsalderen. Vil du vide hvorfor, og hvordan du kan hjælpe dit barn med at overvinde den?

Skrevet og kontrolleret af psykolog Mara Amor López.

Sidste ændring: 21 december, 2022

Det er muligt, at en frygt for at svigte andre eller for ikke at opfylde forældrenes eller andre menneskers forventninger kan dukke op på et tidspunkt i vores barns liv. Det største problem er, at dette kan ende med at påvirke dem, og vi må lære at hjælpe dem med at slippe byrden og skyldfølelsen.

Frygt er en hyppig følelse gennem hele livet, og vi bør ikke se den som noget negativt, for det er den ikke. Tværtimod hjælper den os til at være forudseende og forhindrer os i at tage visse risici, der kan bringe vores liv eller vores fysiske integritet i fare. Derfor kan vi sige, at det er en tilpasningsdygtig og nødvendig følelse.

Problemet opstår, når frygten blokerer os, når den bliver irrationel, eller når den griber væsentligt ind i vores liv.

I denne artikel vil vi tale om en bestemt type frygt, nemlig en frygt for at svigte andre. Hvorfor opstår den, og hvordan kan vi hjælpe vores børn med at overvinde den? Læs videre for at finde ud af det.

Børns frygt, hvorfor opstår den?

I løbet af barndommen er det normalt, at der opstår forskellige former for frygt, især når man står over for ukendte og usikre situationer. Frygten udvikler sig forskelligt. Det afhænger af barnets alder eller udviklingsstadie, og det er helt normalt.

Når vores børn er babyer, er deres frygt forbundet med at være væk fra deres mor, far eller omsorgsperson og at stå over for ukendte mennesker.

Mellem 4- og 6-årsalderen udvikler frygten sig mod urealistiske ting, såsom monstre og spøgelser. Men fra 7-årsalderen begynder frygten for at skuffe deres forældre eller de mennesker, der elsker dem, at dukke op.

Børns frygt opstår i de tidlige faser af livet og udvikler sig med alderen. Ikke desto mindre er det nødvendige og sunde følelser, så det er vigtigt at lære børn at håndtere dem korrekt.

Hvad kan årsagerne til en frygt for at svigte andre være?

Når en frygt for at svigte andre opstår hos børn eller unge, kan årsagerne være meget forskellige. Blandt dem kan vi fremhæve følgende:

• Frygt for at begå fejl og føle sig dømt.
• Tidligere fejl eller fiaskoer, som ikke er blevet håndteret godt, eller som de endda er blevet straffet for.
• Lavt selvværd.
• Forældre med en autoritær eller overbeskyttende opdragelsesstil.
• Usikkerhed.
• Overdreven perfektionisme. Børn, der tror, at hvis de ikke gør alting perfekt, vil de skuffe de mennesker, de elsker eller holder af.
• Skam.
• Irrationelle overbevisninger om andres kærlighed eller anerkendelse (de tror, at det afhænger af, hvor godt eller dårligt de gør noget). “Hvis jeg svigter dem, vil de ikke elske mig mere.”

Hvordan kan vi hjælpe børn med at håndtere denne frygt?

Alle forældre er bekymrede og føler sig utrygge, når de ser, hvordan deres børn lider skade af visse situationer, og de forsøger at finde måder at hjælpe dem på, så børnene ikke lider.

Her er nogle tips til at hjælpe dit barn med at overvinde sin frygt for at svigte andre.

• Identificér, hvad der er årsag til barnets frygt.
• Tal med barnet og forklar, at det i visse situationer er normalt at føle frygt.
• Lad dem se, at du er der for dem og altid vil være det. At du vil støtte dem, uanset hvad der sker.
• Gør aldrig grin med deres frygt.
• Validér deres følelser. Forsøg ikke at minimere deres frygt. Sig ikke “du behøver ikke at være bange” eller ” du har ingen grund til at have det sådan her”.

Flere tips

• Lær dem, at fiaskoer og fejltagelser er en del af den menneskelige tilværelse. Vi har alle sammen begået fejl, og vi vil begå dem igen. Desuden hjælper fejltagelser os med at lære og vokse som mennesker.
• Evaluér din opdragelsesstil og tænk over, om du på en eller anden måde presser dine børn eller får dem til at føle, at de skal udmærke sig i alting for ikke at svigte dig.
• Tilbyd dem ressourcer og muligheder, så de kan håndtere deres frygt for at svigte dig.
• Forklar, at selv om de ikke gør alting perfekt, vil ingen holde op med at elske dem, og de vil ikke føle sig svigtet.
• Overfør ikke din egen frygt. Husk på, at du er det spejl, som dine børn spejler sig i.

Når du bemærker, at dit barn er ængstelig af frygt for at svigte dig, skal du vurdere, hvilke problemer der kan være årsag til denne følelse, og derefter bekræfte, hvor vigtig dit barn er for dig, uanset hvad han eller hun udretter.

Lad dit barn vokse og opleve

Mange børn føler denne frygt, fordi de er blevet opdraget gennem en overbeskyttende eller autoritær opdragelsesstil, hvilket ikke er en god ting. I sidste ende ender det med at skabe problemer med selvværd og barnets udvikling.

Selv om det er svært at give vores børn en vis frihed, er det vigtigt at hjælpe dem med at opnå autonomi, altid med klare grænser. De har brug for at tilegne sig færdigheder selvstændigt og have en vished om, at der ikke sker noget, hvis de fejler i noget.

Det er vigtigt at arbejde på deres selvværd for at bekæmpe denne frygt for at svigte andre. Vi skal gøre det klart, at vores kærlighed ikke afhænger af de resultater, vi opnår i bestemte situationer.

Hvordan man hjælper et barn med en frygt for at svigte andre

En frygt for at svigte andre kan begynde at dukke op omkring 7-årsalderen, hvor børn allerede er klar over deres fejl og konsekvenserne af dem. Det er vigtigt, at vi fra en tidlig alder lader børn vide, at de er værdifulde mennesker, at de har mange evner, og at deres fejltagelser vil hjælpe dem til at lære og vokse.

Vis dine børn, at du altid vil elske dem for det vidunderlige menneske, de er, og ikke for det, de opnår. Og desuden, at deres indsats vil føre dem til at opnå store ting.