Hvad er grunden til, at mit barn vågner skrigende op?
Børns gråd er den mest smertefulde lyd for en mor og den lyd, der forårsager mest pine og bekymring. Især i de første leveår, når babyer ikke kan kommunikere, kan det skabe stor angst at høre dem græde og overveje deres ubehag, fordi vi ikke ved, hvordan vi skal trøste dem. Hvis dit barn vågner skrigende op ofte om natten, fortæller vi om de mulige årsager.
Du skal huske på, at dit barn gennem gråd kommunikerer med dig, gør dig opmærksom på, at det har behov, der skal opfyldes, eller beder om din støtte til at hjælpe det med at regulere sig selv, da det ikke kan gøre det selv.
Det vigtigste i disse situationer er, at du forbliver rolig og henvender dig til dit barn med kærlighed og sindsro. Hvis du hæver stemmen, bliver vred eller frustreret, vil det kun øge dit barns angst. Hvis du forstår, hvad der sker, kan du handle korrekt.
Find ud af, hvorfor dit barn vågner skrigende op
En af hovedårsagerne til, at et barn vågner skrigende op, er, at det ikke har nogen tilknytningspersoner. Vi må ikke glemme, at børn er sårbare og afhængige væsener, som har brug for voksne for at overleve. Du ved, at de er hjemme og i sikkerhed, men for deres primitive hjerne er faren nært forestående.
De har brug for din tilstedeværelse
Det kan være skræmmende for dit lille barn at vågne op og finde sig selv alene i mørket. Derfor er den mest naturlige mekanisme at ty til gråd for at advare deres beskyttere. Desuden oplever babyer omkring 8-månedersalderen det, der kaldes separationsangst.
De føler sig utrygge og frustrerede
Babyer har en række behov, der skal opfyldes. Mad, hygiejne og komfort er grundlæggende aspekter for, at et spædbarn kan føle sig godt tilpas og falde i søvn. Hvis dit barn er sultent, har en våd ble eller føler sig varm eller kold, vil han/hun være utilpas og har brug for din hjælp.
Husk på, at nogle børn er meget mere følsomme end andre over for disse fornemmelser og har måske brug for at blive plejet oftere.
Det samme gælder, hvis dit barn er syg eller er ved at få tænder. Smerter, feber, hoste og kolik er ubehagelige situationer, som dit lille barn ikke ved, hvordan det skal håndtere. Din tilstedeværelse og støtte er derfor afgørende for at trøste dit barn og hjælpe ham/hende med at få det bedre.
De kan ikke falde i søvn
Din baby vågner måske skrigende op, fordi han/hun har svært ved at falde i søvn igen. Babyer sover let, og de vågner ofte. En lyd, en ubehagelig fornemmelse eller en ændring i søvnfasen er nogle af årsagerne til at vågne.
I dette tilfælde er babyen stadig træt, men har endnu ikke lært at falde i søvn igen af sig selv. Derfor er gråden og skriget et udtryk for frustration og et råb om hjælp.
Natteangst gør, at et barn vågner skrigende op
Hvis dit barn vågner skrigende op eller er ophidset og meget nervøst, kan det have haft en episode af natteangst. Dette er en almindelig parasomni hos spædbørn, men kan forekomme allerede i 12-18 måneders alderen.
Når dette sker, oplever barnet meget intens frygt, skriger, græder og er uroligt. Episoden varer normalt fra et par sekunder til et par minutter, og spædbarnet er ikke rigtig vågen, selv om han/hun ser vågen ud. Derfor er det svært at vække barnet, og hvis det lykkes, bliver han/hun meget forvirret.
Senere, omkring 3-årsalderen, kan der også opstå mareridt. I dette tilfælde vågner barnet faktisk op og er i stand til at huske, hvad han/hun har drømt.
Hvad skal du gøre, hvis dit barn vågner skrigende op?
Nu hvor du kender nogle af de mest almindelige årsager til, at dit Et barn vågner skrigende op, bliver det lettere for dig at forstå og hjælpe din baby. Her er dog nogle tips, som kan være nyttige:
- Sørg for, at dit barns behov bliver opfyldt. Nogle gange er det nok at give barnet mad, give det en ren ble eller dække det med et tæppe for at øge komforten, berolige barnet og fremme søvnen.
- Rådfør dig med din læge. Hvis der er tale om en helbredstilstand, er det vigtigt at konsultere en læge. Tandkødsmassage eller afkølende bidelegetøj kan f.eks. hjælpe, når børn får tænder. Ligeledes kan dine kram, ord og nærvær hjælpe dit barn med at få det bedre og klare ubehag.
- Sov tæt på din baby. For børn er det yderst beroligende at sove tæt på deres forældre. At mærke deres tilstedeværelse hjælper dem til at falde i søvn igen efter en opvågning. Samsovning kan være en god mulighed, selv om det afhænger af det enkelte barn og familien. Reagér under alle omstændigheder på dit barns gråd, når det oplever angst ved at vågne op alene.
- Vær sammen med dit lille barn. Nogle gange bevæger babyer sig og laver lyde som en del af søvnen, og hvis du venter et par sekunder, kan de falde fredeligt i søvn igen. Men hvis dette ikke sker, og gråden fortsætter, så vær sammen med babyen, stryg ham/hende over ryggen, tal til ham/hende eller syng stille og roligt. Lad ham/hende føle, at du er der. Det kan skabe stor uro at lade et barn græde uden at tage sig af det.
Et spørgsmål om tid
I sidste ende kan opvågninger i løbet af de første par år af en babys liv være almindelige. Efterhånden som dit barn modnes kognitivt, bliver mere selvstændigt og lærer at regulere sig selv, vil det have mindre brug for din konstante støtte og tilstedeværelse.
Indtil videre skal du passe på dit barn, så han/hun vokser op og føler sig elsket og beskyttet. Og selvfølgelig skal du tage dig af barnets behov. Det vil spare ham/hende for en masse lidelser nu og i fremtiden.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Middlemiss, W., Granger, D. A., Goldberg, W. A., & Nathans, L. (2012). Asynchrony of mother–infant hypothalamic–pituitary–adrenal axis activity following extinction of infant crying responses induced during the transition to sleep. Early human development, 88(4), 227-232.
- Bilbao, Á. (2017). Todos a la cama: Cómo ayudar a tu bebé a dormir con amor y confianza. Plataforma.
- Zamora, T., Pin, G., & Dueñas, L. (2014). El Papel de la matrona en la higiene del sueño del futuro bebé. Introducción al sueño y claves principales en la prevención de riesgos durante el sueño del bebé. Matronas Profesion, 2014, vol. 15, num. 1, p. 28-31.
