11 husråd mod hoste

Hjemmemidler mod hoste kan hjælpe dig i din desperation for at finde en effektiv løsning, hver gang dit barn har denne lidelse.
11 husråd mod hoste
Saúl Sánchez Arias

Skrevet og kontrolleret af ernæringsekspert Saúl Sánchez Arias.

Sidste ændring: 03 december, 2022

I betragtning af at hoste er en af de mest gængse symptomer i forbindelse med influenza, som er ret almindelig hos børn, vil vi i dag præsentere nogle hjemmemidler mod hoste.

Enhver af dem kan hjælpe dig i din desperation for at finde en effektiv løsning til at modvirke denne vanskelige situation, hver gang den viser sig.

De bedste midler mod hoste

Husk, at ud over de følgende midler kan du have brug for lægemiddelbehandling, hvis hosten er meget slem.

1. Honning

Hvis dit barn kan lide honning, kan du give en spiseskefuld, når hosten opstår. Det har vist sig at være en effektiv behandling. Husk, at honning ikke må gives til børn under et år.

Andre alternativer er:

  • Honning med citron: Bland den samme mængde honning med friskpresset citronsaft.
  • Oreganote med honning: Tilsæt to spiseskefulde honning til en halv kop oreganote, mens den er varm. Giv det til dit barn at drikke, når hosten begynder.
  • Infusion af timian, honning og citronsaft: Giv midlet, mens det er varmt. Servér en halv kop te og tilsæt derefter saften fra en halv citron og to spiseskefulde honning.
Baby gives midler mod hoste på ske
  • Honning-chokoladedrik: Hæld en kop varm vand op i en kasserolle, tilsæt en spiseskefuld mørk chokolade, og vent i et par minutter på, at det koger. Tag drikken af blusset, lad den køle af, og si den. Tilsæt derefter to spiseskefulde honning, og giv den til dit barn, mens drikken er varm.
  • Sirup med honning, løg og citron: For at tilberede denne infusion skal du hakke et stort løg og mose det godt. Det er vigtigt, at det er helt most, så det afgiver sine safter godt. Si det og tilsæt den samme mængde honning og citronsaft, som du har opnået. Giv en spiseskefuld af denne sirup til dit barn, når der opstår hoste.

2. Varme klude

Når dit barn begynder at hoste, skal du varme en klud med strygejernet og lægge den på barnets bryst. Når den køler af, erstatter du den med en varm.

3. Mentoldamp

Sæt en gryde med vand på komfuret. Når det begynder at koge, tilsættes et par dråbet mentol. Tag gryden af varmen. Før det mister sin aroma, skal du bringe dit barn tættere på, så han/hun kan indånde den damp, det afgiver.

Hvis du lægger et håndklæde over dit barns hoved for bedre at udnytte dampen, skal du også lægge håndklædet over dit eget hoved. Vanddamp kan brænde dig, og det er den eneste måde, hvorpå du kan kontrollere, hvor varmt det er. Gør heller aldrig dette, mens komfuret er tændt.

4. Mentol på fodsålerne

Smør mentol på fodsålerne på dit barns fødder og dæk dem med sokker, så de ikke kan røre dem. Deres vedvarende hoste vil blive lindret med det samme.

Samtidig har nyere undersøgelser vist, at det er gavnligt at smøre mentol på brystet og halsen hos børn før sengetid. Brugen af midler, der indeholder mentol, kamfer og eukalyptus, mindsker hyppigheden og intensiteten af natlig hoste. Til gengæld forbedrer det også en tilstoppet næse og søvnkvaliteten.

Honning kan kombineres med citronsaft, timian- eller oregano-te for at skabe hjemmemidlet mod hoste.

5. Løg mod hoste

Skær et løg i mindre stykker, læg dem i en sok og bind en knude i enden, så det ikke kan ryge ud. Ved sengetid skal du hænge sokken ved siden af barnets seng, så han/hun kan indånde lugten, da det vil mindske deres hoste.

Ifølge en undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet Respiratory Medicine Case Reports, er løg et nyttigt middel til behandling af hoste, især de tilfælde, der skyldes infektioner med mikroorganismer.

Vi anbefaler en lille sok, så hvis de ved et tilfælde får fat i den, vil det ikke være let for dem at fjerne løget.

Barn gives midler mod hoste

6. Eukalyptusdamp mod hoste

Kog eukalyptusgrene. Når vandet kommer i kog, skal du fjerne gryden fra varmen og bringe dit barn hen til dampen, så han/hun kan lugte til den. Vær forsigtig med varmt vand.

7. Giv dit barn vand at drikke

Tilbyd barnet vand. Hvis barnet ikke har noget imod det, kan du også tilsætte et par dråber citronsaft.

8. Undgå antihistaminer, hvis hosten skyldes en forkølelse

Hvis dit barn har en tør hoste, som det almindeligvis kaldes, der skyldes en allergi, kan du medicinere det med det antihistamin, som barnet er vant til, og som du ved, passer godt til barnet.

Men hvis hosten er en følge af forkølelse eller influenza, skal du undgå at give denne type medicin og i stedet vælge hjemmemidler. Antihistaminer kan gøre slim fra en forkølelse tykkere. Dette kan i det lange løb forlænge de sygdomme, der er forbundet med din forkølelse eller spredningen af influenzavirus.

9. Ingefær

Ingefær er en rod, der har været brugt i mange år i naturmedicin. Den har antivirale, antiinflammatoriske, antioxidant og antifibrotiske egenskaber. Faktisk har undersøgelser vist, at alle disse egenskaber kan være nyttige i behandlingen af COVID-19.

For at drage fordel af ingefærens egenskaber behøver du blot at lave te af roden. Du skal tage 20 eller 40 gram skiveskåret ingefær og tilsætte det til en kop varmt vand. Derefter skal du vente på, at det køler af, og give det til dit barn. Du kan tilføje en teskefuld honning for at søde det og forstærke effekten, hvis du ønsker det.

10. Lægestokrose

Lægestokrose eller Althaea officinalis er en plante, der er meget brugt i hostesirup. Flere undersøgelser viser, at denne plante er effektiv i behandlingen af tør hoste i monoterapi. De mekanismer, der forklarer dens effektivitet, er meget forskellige, selv om det menes, at den indeholder slim, der dækker halsen og lindrer kløe og ubehag.

Te fra denne plante vil give dig mulighed for at drage fordel af dens egenskaber som et af de mest effektive hjemmemidler mod hoste. Du skal bare tage den tørrede urt eller de tilberedte teposer, tilføje dem til en kop varmt vand og give det til dit barn. Det er muligt at indtage drikken varm eller kold, samt med en spiseskefuld honning.

11. Timian mod hoste

En af de arter, der bruges mest i madlavning og til behandling af flere sygdomme, er timian. En systematisk gennemgang af flere digitale repertoirer har vist, at timian er effektivt til at reducere intensiteten og hyppigheden af hoste. Den store mængde antioxidanter i urten kan forklare effekten.

Ideelt set bør du kigge efter en hostesirup, der indeholder timian, for at drage fordel af dens egenskaber. Du kan også tilberede en te med 2 spiseskefulde timian og en kop varmt vand. Husk blot at si teen, inden du giver den til dit barn.

Foranstaltninger til forebyggelse af hoste

Vi bør ikke kun fokusere på at helbrede barnet, når der opstår hoste. Som altid er forebyggelse også et vigtigt punkt her, selv når dit lille barn allerede er syg.

Uanset årsagen til hosten skal du derfor holde dit barn varmt, især hvis det har regnet eller været koldt. Lad dem ikke lege med vand.

Tag dem med på badeværelset, og giv dem et brusebad med lunkent vand, mens de er distraheret, så deres hoste bliver bedre. Undgå også slik og opmuntr dem til at lege passive lege, så de ikke bliver utilpas og begynder at hoste.

Som du måske har bemærket, er behandlingsmulighederne mod hoste mange. Det bedste er, at der er muligheder for enhver smag, da vi ved, at ikke alle børn er ens, og det er deres kroppe heller ikke. Vent ikke med at prøve, hvilken der virker for dig!

Det kan interessere dig ...
Kost til børn med lungebetændelse
Børnenes Verden
Læs den på Børnenes Verden
Kost til børn med lungebetændelse

Det er vigtigt at forbedre kosten for børn med lungebetændelse for at bekæmpe sygdommen og dermed undgå komplikationer. Få mere at vide her.



  • Ashkin E, Mounsey A. PURLs: a spoonful of honey helps a coughing child sleep. J Fam Pract. 2013 Mar;62(3):145-7.
  • Beigoli S, Behrouz S, Memar Zia A, Ghasemi SZ, Boskabady M, Marefati N, Kianian F, Khazdair MR, El-Seedi H, Boskabady MH. Effects of Allium cepa and Its Constituents on Respiratory and Allergic Disorders: A Comprehensive Review of Experimental and Clinical Evidence. Evid Based Complement Alternat Med. 2021 Sep 11;2021:5554259.
  • Dorsch W, Ring J. Anti-inflammatory substances from onions could be an option for treatment of COVID-19-a hypothesis. Allergo J Int. 2020;29(8):284-285.
  • Guppy MP, Mickan SM, Del Mar CB. “Drink plenty of fluids”: a systematic review of evidence for this recommendation in acute respiratory infections. BMJ. 2004 Feb 28;328(7438):499-500.
  • Horváth G, Ács K. Essential oils in the treatment of respiratory tract diseases highlighting their role in bacterial infections and their anti-inflammatory action: a review. Flavour Fragr J. 2015 Sep;30(5):331-341.
  • Lam SHF, Homme J, Avarello J, Heins A, Pauze D, Mace S, Dietrich A, Stoner M, Chumpitazi CE, Saidinejad M. Use of antitussive medications in acute cough in young children. J Am Coll Emerg Physicians Open. 2021 Jun 18;2(3):e12467.
  • Paul IM, Beiler JS, King TS, Clapp ER, Vallati J, Berlin CM Jr. Vapor rub, petrolatum, and no treatment for children with nocturnal cough and cold symptoms. Pediatrics. 2010 Dec;126(6):1092-9.
  • Townsend EA, Siviski ME, Zhang Y, Xu C, Hoonjan B, Emala CW. Effects of ginger and its constituents on airway smooth muscle relaxation and calcium regulation. Am J Respir Cell Mol Biol. 2013 Feb;48(2):157-63.
  • Wise PM, Breslin PA, Dalton P. Sweet taste and menthol increase cough reflex thresholds. Pulm Pharmacol Ther. 2012 Jun;25(3):236-41.
  • Worrall G. Acute cough in children. Can Fam Physician. 2011 Mar;57(3):315–8.

Indholdet på Børnenes Verden er udelukkende til information og læring. På intet tidspunkt kan det erstatte diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at gå til en betroet specialist.