Søde opskrifter til babyer fra 6 til 9 måneder
Leder du efter en måde at glæde din baby på med lækker mad? Hvis du kan lide at lave mad, kan du tilberede fremragende søde opskrifter til babyer, der er 6 til 9 måneder gamle.
Bedst af alt vil de blive lavet med kærlighed og vil være en fremragende kilde til næringsstoffer. Prøv de følgende idéer, og få din baby til at spise sundt.
6 vidunderlige søde opskrifter til babyer fra 6 til 9 måneder
Når din baby er seks måneder, begynder han eller hun måske at prøve andre fødevarer end modermælk. Nogle af de første fødevarer, der introduceres, er visse frugter og grøntsager.
Udnyt deres fordele, og lav de bedste søde opskrifter til babyer fra 6 til 9 måneder, da de er ideelle til at supplere deres kost!
Æblemos
Æbler er en af de første frugter, som din baby kan begynde at spise. Du kan bruge denne frugt til at lave en lækker puré på følgende måde:
- Vask æblet godt, og kog det i lidt vand.
- Tilsæt et strejf af kanel og vanilje.
- Når det er blødt, tages det af varmen. Lad det køle af.
- Fjern skrællen og mos med en gaffel.
Du kan lægge mosen på køl og servere den, når den er kold. Det vil uden tvivl være en lækker ny smag for din baby. Husk, at denne tilberedning har et højt indhold af pektin, en fiber, der har vist sig at være gavnlig for tarmmikrobiotaen.
Bananmos med pære
Hvis dit barn lige er fyldt 6 måneder, kan sundhedsplejersken måske sige god for indtagelse af frugter som pærer og bananer.
Med disse søde frugter kan du lave en lækker mos. For at gøre dette skal du blot vaske pæren godt og dampe den. Når den er klar, moses den og tilsættes bananen, indtil du får en kompakt blanding. Din lille baby vil elske det!
Frugtis: Nedkølende søde opskrifter til babyer
Når baby er 7 måneder gammel, kan du begynde at lave andre lækre søde opskrifter, der anbefales til denne alder.
- Lav en frugtsmoothie, som du kan tilsætte den mælk, som din sundhedsplejerske anbefaler, herunder modermælk.
- Tilsæt bagefter stykker af de tilladte frugter.
- Læg isen i fryseren i tilstrækkelig lang tid, så den bliver fast.
Prøv under alle omstændigheder ikke at inkludere juice eller søde opskrifter til babyer i deres daglige kost. Disse indeholder store mængder sukker, der er skadelige på mellemlang sigt, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Hepatology.
I en alder af seks måneder kan din baby begynde at prøve andre fødevarer end mælk.
Gulerods- og bananpuré
En anden sød opskrift til babyer fra 6 til 9 måneder, som ofte anbefales, er gulerods- og bananpuré. Tilberedningen er så enkel som denne:
- Kog en gulerod og et lille æble eller en pære.
- Når de er bløde, moses de, og bananen tilsættes.
- Blend, indtil der opnås en homogen konsistens.
- Du kan tilsætte en skefuld pulveriseret modermælkserstatning.
Yoghurt med frugt
Dette er et glimrende alternativ, hvis din baby allerede er ni måneder gammel. Et positivt aspekt ved denne fødevare er, at den kan blandes med søde frugter for at opnå en lækker ret.
Nogle frugter, som du kan tilføje, er papaya, ferskner, pærer og æbler. Du kan også blande yoghurt med kornprodukter og lade din baby nyde en velsmagende snack.
Småkager
Småkager er et glimrende alternativ, når det kommer til søde opskrifter til babyer. Prøv følgende opskrift:
- Bland en æggeblomme og 1,2 dl mælk.
- Når det er homogent, tilsættes en teskefuld olivenolie og en knivspids vanilje.
- Til denne blanding tilsættes 120 gram hvedemel eller rismel, 60 gram havremel og en knivspids kanel.
- Bland det hele godt med hænderne og sæt det på køl.
- Efter 40 minutter rulles dejen ud med en kagerulle, og der formes småkager.
- Bag dem i ovnen i 10 minutter ved middelvarme.
Disse småkager kan virke lidt hårde, men når man bider i dem, smelter de, hvilket gør dem til en god snack for de små.
Anbefalinger til tilberedning af søde opskrifter til babyer
Opstart på rigtig mad er et af de midler, der sikrer den nødvendige tilførsel af vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for de små børns vækst.
Et overdrevent forbrug af sukker og kulhydrater kan føre til fedme og diabetes hos børn. Derfor er det bedst at overvåge forbruget af søde sager og begrænse det så meget som muligt. Dit lille barns helbred vil takke dig for det.
Kort sagt kan det være en sjov oplevelse at lave søde opskrifter til babyer fra 6 til 9 måneder gamle. Husk blot at tjekke med sundhedsplejersken, hvilke ingredienser der er tilladt, og at holde øje med portionsstørrelserne. God fornøjelse!
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Agencia de Salud Pública de Cataluña. Recomendaciones para la alimentación en la primera infancia (de 0 a 3 años). Generalitat de Cataluña. Departamento de Salud. 2016.
- Chung WS., Meijerink M., Zeuner B., Holck J., et al., Prebiotic potential of pectin and pectic oligosaccharides to promote anti inflammatory commensal bacteria in the human colon. FEMS, 2017.
- Gómez Fernández-Vegue G. Recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría sobre la alimentación complementaria. Comité de Lactancia Materna y Comité de Nutrición de la Asociación Española de Pediatría. Noviembre 2018.
- Jensen T., Abdelmalek MF., Sullivan S., Nadeau KJ., et al., Fructose and sugar: a major mediator of non alcoholic fatty liver disease. J Hepatol, 2018. 68 (5): 1063-1075.
- Medline Plus. Nutrición del niño. Biblioteca de Salud de Estados Unidos.
- NHS. Foods to avoid giving babies and young children. National Health Service of England. Agosto 2022.
- NHS. Your baby’s first solid. National Health Service of England. Octubre 2022.
- U. S. Food and Drug Administration (FDA). Infant formula: safety do’s and don’ts. Mayo 2022.