Børn i alderen 12 til 14 år: Forandringer og udvikling

Børn i alderen 12-14 år gennemgår en overgangsfase, der indebærer store forandringer. Find ud af, hvad de er, og hvordan du kan klare dem.
Børn i alderen 12 til 14 år: Forandringer og udvikling

Sidste ændring: 14 juni, 2022

Vi har alle grundlæggende forestillinger om, hvad ungdomsårene er, og hvilke forandringer de medfører. Det er dog en lang fase, som ikke altid foregår på samme måde. Børn i alderen 12 til 14 år gennemgår den tidlige ungdom, som er en periode med enorme forandringer og transformationer.

Denne fase begynder med puberteten eller den seksuelle modningsperiode. Derfor befinder mindreårige sig i et limbo mellem barndom og ungdom. Det gør det svært for dem at finde deres plads og håndtere deres fysiske og mentale udvikling på den bedste måde.

Det er heller ikke let for forældre at ledsage denne proces med deres børn. Derfor vil vi i dag tilbyde dig nogle relevante data og råd om det. Læs med!

De vigtigste forandringer hos børn i alderen 12 til 14 år

Den udvikling, der sker i ungdomsårene, sker på flere niveauer, men de sker ikke altid samtidig. Derfor er det muligt at se et barn med en moden krop, der stadig udviser barnlig adfærd. Eller tværtimod børn, der er meget modne mentalt, men som har en fysisk udvikling, der er forsinket i forhold til deres jævnaldrende børn.

Under alle omstændigheder er dette de vigtigste ændringer, som drenge og piger står over for i denne fase. Vær opmærksom på dem!

På det fysiske plan

De fysiske forandringer, der følger af den seksuelle modning, er de mest tydelige. Hos både drenge og piger finder den såkaldte pubertære vækstspurt sted. Dette indebærer vækst i højde og vægt, som ledsages af udviklingen af følgende sekundære kønskarakteristika:

  • Hos pigerne kommer brystvorten frem, og størrelsen på brysterne og hofterne øges. Efterfølgende kommer den første menstruation.
  • Hos drenge øges pungen og testiklerne, muskelmassen og styrken øges, og der opstår natlige forstyrrelser.

På den anden side ses der hos begge køn en vækst af kropsbehåring, især på benene, i armhulerne og på skambenet. Hos mænd kan det også forekomme på brystet og i ansigtet. Desuden bliver huden mere fedtet, og der kan forekomme akne.

Alle disse forandringer formidles af hormonelle processer, der ledes af væksthormon, androgener (hos drenge) og østrogener og progesteron (hos piger).

Pige har akne, hvilket er typisk hos unge i alderen 12 til 14 år

Ændringer i hår og hud er en af de mest mærkbare forandringer i denne fase. Og de er af særlig betydning, da det fysiske udseende får en særlig betydning for unge.

På det kognitive plan

Børn i alderen 12 til 14 år befinder sig allerede i det sidste trin af den kognitive udvikling, som Jean Piaget foreslog: De er på dette tidspunkt allerede i stand til at anvende logik og abstraktion, foretage komplekse ræsonnementer og opstille moralske filosofier.

De kan også skitsere kritisk tænkning, som får dem til at sætte spørgsmålstegn ved det, der er etableret, og til at skabe deres egen værdiskala.

Disse færdigheder er dog stadig under udvikling og vil ikke være fuldt ud behersket af børn før i slutningen af ungdomsårene.

Som det sidste er det vigtigt at bemærke, at hjernen også fortsætter med at udvikle sig i løbet af ungdomsårene. Især er visse regioner, såsom den præfrontale cortex, ikke færdig med at modnes, hvilket fører til udslag i impulsivitet og en tendens til at tage risici.

På det følelsesmæssige plan

Hvis dit barn er i den tidlige ungdom, vil du sikkert være enig i, at dette er en af de mest berygtede ændringer i denne fase.

I denne alder opleves begivenheder med usædvanlig intensitet. Der er en stor følelsesmæssig labilitet, som kan føre dem fra eufori til tristhed uden nogen åbenlys grund, og det er almindeligt, at der dukker følelser af uforståelighed op.

De nærmeste kan også bemærke, at den unge ofte er irritabel og har en tendens til at isolere sig ved nogle lejligheder. Disse følelsesmæssige reaktioner hænger sammen med aldersrelaterede hormonelle forandringer og kan være vanskelige at forstå, selv for barnet selv.

På det sociale plan

Som bekendt bliver jævnaldrende i den tidlige ungdom et fristed og et referencepunkt. Børn mellem 12 og 14 år kræver i stigende grad mere uafhængighed og søger en relativ løsrivelse fra familien for at knytte sig til deres jævnaldrende.

De vil forsøge at passe ind i den sociale gruppe, dele koder og ritualer og kort sagt høre til. Nogle gange kan dette forårsage en del stress og lidelse og også få dem til at træffe dårlige beslutninger, hvis følelserne ikke håndteres ordentligt.

Nogle tips til forældre til børn i alderen 12 til 14 år

Som forældre skal vi gå igennem disse processer med vores børn, og det er normalt, at vi nogle gange ikke ved, hvordan vi skal handle. Derfor er det værd at tage følgende anbefalinger i betragtning for bedre at kunne ledsage dem.

Pas på deres livsstilsvaner

Den enkelte persons livsstil begynder at udvikle sig i barndommen, men konsolideres i ungdomsårene.

I dag kan vi ikke længere helt kontrollere, hvad de spiser, hvor meget de sover, eller hvad vores børn laver i løbet af dagen. Derfor er det vigtigt, at de forstår værdien af gode vaner, og at de beslutter sig for at gennemføre dem ud fra deres eget ønske og ikke ud fra lydighed.

Det er især nødvendigt at passe på den mængde søvn, de får, da unge har en tendens til at blive længe oppe, og det kan føre til betydelige mangler.

Desuden bør mad og fysisk træning ses som former for selvomsorg og måder at materialisere selvkærlighed på. Ikke som et middel til at passe ind i det skønhedsideal, der er etableret af omgivelserne, da dette kan føre til spiseforstyrrelser.

En søvnløs ung kvinde

Tendensen til at blive længe oppe i ungdomsårene forstærkes af misbrug af skærme. Derfor er det vigtigt, at du griber ind til fordel for gode hygiejne- og sundhedsvaner.

Acceptér deres vækst

For mange forældre er det kompliceret at se, hvordan deres 12-14-årige børn fra den ene dag til den anden har forandret sig og nu er unge, surmulende og selvstændige. Det er vigtigt ikke at tage deres adfærd personligt og at gøre dit eget indre arbejde for at kunne ledsage dem med kærlighed og respekt.

Du skal også gradvist tilbyde den autonomi, som børnene kræver. For de befinder sig i et udviklingsmæssigt øjeblik, hvor de opbygger deres identitet og konsoliderer deres bånd til jævnaldrende.

Glem ikke at sætte grænser

Afslutningsvis må du ikke glemme, at unge stadig har brug for grænser. Selv om de måske modsætter sig dem, giver de børnene den vejledning, sikkerhed og konsekvens, der er nødvendig for at flyve fra reden.

Disse grænser skal naturligvis være fleksible og tilpasses den unges alder og modenhed. Men de skal være til stede hele tiden. Respekt, ansvarlighed og oprigtighed kan være de maksimer, der kræves af den unge i hjemmet.

Afsluttende anbefalinger til forældre med børn i alderen mellem 12 til 14 år

Kort sagt gennemgår børn i alderen 12 til 14 år et af de mest komplicerede stadier i den menneskelige udvikling. Derfor skal forældre og børn være opmærksomme på, hvad der sker, og forstå det.

Det er en vigtig opgave at tale med børnene om fysiske og følelsesmæssige forandringer. De skal vide, hvad de kan forvente, og hvordan de bedst kan håndtere disse forandringer. Sådanne samtaler kan være ubehagelige i begyndelsen, men det er vigtigt ikke at udskyde eller undgå dem.

Hvis man giver børnene gode redskaber på det rigtige tidspunkt, vil det gøre hele forskellen i deres liv.

Det kan interessere dig ...
5 holdninger, du skal undgå, når dit barn dyrker sport
Børnenes Verden
Læs den på Børnenes Verden
5 holdninger, du skal undgå, når dit barn dyrker sport

Det er meget vigtigt at vide, hvilke holdninger du skal undgå, når dit barn dyrker sport. På den måde kan du undgå dem. Læs om dem her!



  • Águila Calero, G., Díaz Quiñones, J., & Díaz Martínez, P. (2017). Adolescencia temprana y parentalidad. Fundamentos teóricos y metodológicos acerca de esta etapa y su manejo. MediSur, 15(5), 694-700.
  • Picó, A. M. (1991). Factores que controlan el aumento de crecimiento durante el estirón puberal (Doctoral dissertation, Universitat d’Alacant-Universidad de Alicante).
  • Triskier, F. J. (2006). Algunas especulaciones respecto a las modificaciones neurobiológicas durante la adolescencia. VERTEX, Revista Argentina de Psiquiatría, 17(70), 424. http://www.editorialpolemos.com.ar/docs/vertex/vertex70.pdf#page=25