Konflikter med teenagere under corona-krisen
Ungdommen er en vanskelig fase for både de unge og deres forældre, da det er en tid med meget forvirring og mange ændringer. Hvis diskussioner og uenigheder allerede er en del af hverdagen, så vil der næsten med sikkerhed opstå konflikter med teenagere under corona-krisen.
Denne corona-krise har ændret vores rutiner og vaner markant. Vi er blevet bedt om at blive hjemme, hvilket vil sige, at vi ikke kan leve vores liv, som vi plejer. Denne situation fremkalder alle mulige følelser indeni os såsom vrede, tristhed, frygt, uvished mv.
Da det er os alle sammen, der går igennem denne situation, er det vigtigt, at vi støtter hinanden. Vi bør ligeledes forsøge at undgå konfrontationer, hvis det er muligt. Men hvad gør vi, hvis de alligevel opstår?
Sådan skaber du harmoni og undgår konflikter med teenagere under corona-krisen
Vi giver dig nogle gode råd til, hvordan du håndterer situationen korrekt.
Hold hovedet koldt
Dette er en svær tid for alle. Som voksne føler vi os overvældede på grund af det hele, og vi har tusindvis af ting, vi skal sørge for. Vi har alle sammen brug for fred og ro til at komme igennem denne tid så godt, vi kan.
Det vil være en god idé at lave en ugeplan. Din rutine bør inkludere tid sammen med familien, tid alene, tid til arbejde mv. Afsæt tid til fysisk aktivitet og samtaler med venner og familie via videoopkald.
Forstå din teenager
For at undgå konflikter med teenagere under corona-krisen skal vi tale med dem om, hvordan de har det i denne tid. Teenagere har brug for at være sammen med deres venner uden for hjemmet, men det er vanskeligt i denne tid.
Det er derfor helt logisk, at de vil føle sig irriterede og frustrerede, og dette kan øge anspændtheden i hjemmet. Lyt til dine børn i stedet for at diskutere med dem.
Etabler regler og retningslinjer for at undgå konflikter med teenagere under corona-krisen
Det vil være en god idé at afholde familiemøder, hvor alle deltager. Sammen bør I lave et skema, der er tilpasset efter jeres nye rutiner, så I alle sammen kan enes. Dette bør inkludere tid til lektier, fritid, huslige pligter, lege mv.
Bevar roen, hvis konflikterne opstår
Når der opstår diskussioner, skal I prøve at undgå at sidde fast i dem. Det er bedre at lade dine børn falde til ro igen på egen hånd. Når de er faldet ned, kan I snakke om problemet på en rolig måde.
Vær positiv og selvsikker
Undgå at sidde fast i en magtkamp, og undgå behovet for at “vise dine børn, hvem der er chefen”. De ved allerede, at det er dig, der bestemmer. Det er bedre at være positiv og sætte grænser, men prøv at være kærlig og fast uden at være for autoritær.
Vær opmærksom på situationen for at undgå konflikter med teenagere
Hvis vi alle sammen samarbejder, vil det være nemmere at enes. Vi skal huske på, at denne situation er kritisk, så det er derfor vigtigt, at vi bliver hjemme, som myndighederne har anbefalet. Konflikter med teenagere vil kun forværre situationen.
Læg vægt på empati
Omstændighederne i de enkelte familier er forskellige. Det er tydeligt, at denne situation udfordrer os til at tilbringe tid sammen, og den gør det umuligt for os at undgå vores problemer. Men hvis vi håndterer tingene med kærlighed, omsorg, respekt og empati, vil den tid, vi har derhjemme, være meget mere behagelig og produktiv. Desuden vil du og din familie være meget stærkere, når vi kommer ud på den anden side af krisen.
Sådan reagerer du på konflikter med teenagere under corona-krisen
- Konflikter vil sandsynligvis opstå, selvom vi gør en indsats for at undgå dem. Disse omstændigheder får os til at opleve mange forskellige følelser. Teenagere vil muligvis beskylde deres forældre for denne situation. Det er en kompliceret tid, og det er os, der skal leve med vores teenagere. Hvis der allerede var vrede i hjemmet, vil det måske være endnu værre nu. Det er vigtigt, at vi ved, hvordan vi håndterer det, og hvordan vi forhindrer vreden i at vokse.
- Hvis du føler dig vred eller rasende, er det vigtigt, at du giver dig selv plads til at tænke og reflektere. Derved undgår du at diskussioner, som kun vil forværre tingene.
- Find et sted i dit hjem eller din have, hvor du kan være alene og slappe af. Tag dybe vejrtrækninger. Når du føler dig mere rolig, vil du være bedre udrustet til at løse problemerne uden at blive ked af det.
- Du kan også udnytte denne tid til at meditere eller lave yoga. Dette vil hjælpe med at gøre dig mere afslappet og fokuseret i denne tid.
Vi gør det rigtige ved at blive hjemme i denne tid – både for os selv og for andre. Der er ingen tvivl om, at ingen af os har lyst til at leve sådan her, og at det er hårde tider for os alle. Men hvis vi voksne synes, at det er vanskeligt, så kan vi være sikre på, at det er endnu hårdere for vores børn og teenagere.
Vi skal arbejde sammen for at undgå konflikter under corona-krisen. Hvis vi gør det, vil hele familien blive stærkere af denne situation.