Sport på hjul for børn: Hvilke forholdsregler skal man tage?

Sport på hjul kræver flere forholdsregler, for at børnene kan få selvtillid, og det er din pligt at sikre det.
Sport på hjul for børn: Hvilke forholdsregler skal man tage?
Andrés Felipe Cardona Lenis

Skrevet og kontrolleret af specialist i sport Andrés Felipe Cardona Lenis.

Sidste ændring: 21 december, 2022

De forholdsregler, som børn bør tage, når de dyrker sport på hjul, er en forpligtelse, som hele familien må påtage sig.

Normalt foretrækker de små ikke at bruge sikkerhedsudstyr på grund af den manglende komfort, de oplever, eller endda på grund af deres udseende. På trods af dette er disse elementer praktisk talt obligatoriske.

Som forældre er det nødvendigt at motivere børnene til at bruge dette udstyr samt at gennemføre en række andre forholdsregler, så de små kan nyde deres sport med ro og sikkerhed.

De forholdsregler, du bør tage ved sport på hjul

De fleste sportsgrene på hjul foregår udendørs, så de betragtes som et godt valg til børn. Derudover giver denne type sport mange fysiske og psykologiske fordele, som vi ikke kan ignorere.

Et andet vigtigt aspekt i forbindelse med sport på hjul fokuserer på kammeratskab, da alle disse aktiviteter kan udføres sammen med familie eller venner.

Med alt dette i tankerne og for at opnå så mange fordele som muligt, er det nødvendigt at overholde en række forholdsregler. Nedenstående vil vi vise dig, hvilke forholdsregler der er de mest relevante, som du bør tage.

1. Hav det rette sikkerhedsudstyr til sport på hjul

Sikkerhedsudstyr står frem som en af de første nøgler til udøvelse af sport på hjul og måske den vigtigste faktor for sikker praksis. Deres korrekte placering skal sikres før, under og efter træningen, både hos børn og voksne.

Dit mål som forælder er at tilskynde dine børn til at bruge dette udstyr og at føre tilsyn med, at det bruges på den korrekte måde, som det er designet til.

Et andet aspekt, du bør tage hensyn til, er størrelsen på dette udstyr, da børn ofte ses med hjelme, der er større end anbefalet eller for små i forhold til deres mål. Dette er en potentielt alvorlig fejl, da det giver en “falsk” følelse af sikkerhed, når det i virkeligheden ikke effektivt kan forebygge skader.

Dreng cykler som eksempel på sport på hjul

Hjelmene og det udstyr, som dine børn dyrker sport med, skal have den rigtige størrelse til dine børn. Ellers mister de deres beskyttende funktion og øger endog risikoen for ulykker.

2. Anvend støttehjul

Støttehjul er anerkendt som en af de mest populære sikkerhedsforanstaltninger i forbindelse med cykler. Denne foranstaltning har udviklet sig med tiden, og dens stivhed har ændret sig for at opnå en bedre og bedre tilpasning til terrænet.

Disse elementer er anbefalet til de børn, der er nybegyndere i cykling, og selv til dem, der mangler balance eller er bange for at øve sig.

Ligesom med sikkerhedsudstyret anbefaler vi, at du sørger for, at både cyklen og støttehjulene har den rigtige størrelse til dit barn.

3. Sørg for, at hjulene har den rigtige størrelse til dit barn

Sport på hjul indebærer brug af et eksternt element. De mest kendte er bl.a. cykler, rulleskøjter og skateboards.

Blandt de vigtigste forholdsregler ved udøvelse af sport på hjul er størrelsen på hjulene. Ideelt set bør børn bruge elementer, der passer til deres størrelse eller længden på deres ben.

Et tydeligt eksempel på dette er med rulleskøjter. Hvis et barn har et par rulleskøjter på, der er for store, er der større sandsynlighed for, at de kommer til skade eller falder lettere. Det samme kan ske med cykler, som er ubehagelige og farlige, hvis de ikke passer til barnets kropsstørrelse.

4. Giv dem det rette fodtøj på til sport på hjul

Ikke alle sportsgrene på hjul foregår med elementer på fødderne, som det er tilfældet med rulleskøjter. Mange typer kræver konstant kontakt med jorden, og derfor er fodtøj af stor betydning. På grund af det skal du tage hensyn til modstandsdygtigt fodtøj samt til børnenes størrelse og smag .

5. Brug elementer til øvelse

Sport på hjul indebærer en vis risiko for skader, og derfor skal det udføres med ro. Det er endda nødvendigt at gennemføre nogle øvelser for at opnå en langsommere tilvænning. Alt efter hvilken sport dine børn vælger, vil metoden til at opnå dette være forskellig.

Ved skateboarding anvendes der f.eks. meget bredere skateboards end normalt, hvilket giver mulighed for langsommere hastigheder.

Børn leger på skateboard

Sport på hjul er udfordrende og meget sjov for dine børn. Ledsag dem på den bedste måde, så de kan nyde disse aktiviteter på sikker vis.

Deltag aktivt i dine børns sport

Som forælder er det din grundlæggende pligt at sørge for dine børns sikkerhed, uanset hvilken sport de dyrker. Derfor råder vi dig til at deltage aktivt og konsekvent i denne aktivitet. Hvis du ikke ved noget om den disciplin, de vælger, skal du forsøge at undersøge det og holde dig orienteret.

Det kan interessere dig ...
De bedste sportsgrene til at passe på børns ryg
Børnenes Verden
Læs den på Børnenes Verden
De bedste sportsgrene til at passe på børns ryg

At finde en passende sport til dit barn afhænger af flere faktorer. I dag vil vi tale om de bedste sportsgrene til at passe på børns ryg.




Indholdet på Børnenes Verden er udelukkende til information og læring. På intet tidspunkt kan det erstatte diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at gå til en betroet specialist.