GraviditetSportstøj til gravide kvinder
Sportstøj til gravide kvinder er et af de grundlæggende elementer for at opretholde vanen med at dyrke sport i denne…
Om forfatteren
Uddannet i fysisk aktivitet og sport fra University of Quindío i Armenien (2016). Han deltog som assistent og taler i forskellige konferencer i løbet af sin karriere: I og II International Congress of Significance Experiences in Physical Education, Recreation, Sports and Related Areas, Universidad del Quindío (2012 og 2014); National Congress of Sports Medicine "Pædiatri og sport undersøgt inden for den kliniske, funktionelle og fysiske forberedelseskontekst", Universidad Libre de Cali (2014); Certificeringstræning for Special Olympics Colombia, IMDERA Armenia og Special Olympics Colombia Coaches (2015).
Han arbejdede som lærer i Wild Sharks Swimming Club i 2015. Han har arbejdet som idrætslærer ved Hernán Mejía Mejía Foundation, et sted med fokus på ældre. Hans arbejde som lærer suppleres af skrivning, redigering og formidling af digitale artikler relateret til sport. Gennem dem deler han sin viden om fysisk, psykisk og rekreativ vedligeholdelse til unge og voksne.
Sidste artikler
Pleje under graviditeten5 øvelser, du kan lave sammen med din partner under graviditet
Under graviditeten er det vigtigt, at du udøver en eller anden form for fysisk aktivitet for at opretholde en passende…
Pleje under graviditeten5 boldøvelser for gravide kvinder
Boldøvelser for gravide er et af de bedste træningsmuligheder, især hvis de udføres med en træningsbold eller Pilates-bold. Generelt anbefales fysi...
Aktiviteter og spil for børnStrækøvelser til babyer og deres fordele
Udstrækning er afgørende for menneskekroppen. Det giver mulighed for muskeludvikling og reducerer risikoen for skader. Det anbefales endda til baby...
Aktiviteter og spil for børn8 sjove aktiviteter til sommerlejr for børn
Aktiviteter til sommerlejr skal være fokuseret på sjov og læring. På den måde vil børnene ikke kun nyde en underholdende…
Aktiviteter og spil for børnDe 4 bedste sportsgrene til børn med ADHD
Som mor bør du være opmærksom på, hvilke sportsgrene der anbefales mest til børn med ADHD. Du er dit barns…
Aktiviteter og spil for børn5 spil og aktiviteter til at stimulere lateraliteten hos børn
Planlægning af spil og aktiviteter er en af de bedste muligheder for at stimulere lateraliteten hos børn, især hvis de…
Aktiviteter og spil for børnSport på hjul for børn: Hvilke forholdsregler skal man tage?
De forholdsregler, som børn bør tage, når de dyrker sport på hjul, er en forpligtelse, som hele familien må påtage…
Symptomer under en graviditetÅndenød under graviditet: Årsager og lindring
Blandt de fysiske og fysiologiske ændringer, der sker under graviditeten, er åndenød under graviditet et af de mest almindelige resultater.…
Aktiviteter og spil for børnSpil og aktiviteter for 8-årige
Lege og aktiviteter for 8-årige bør være mere specifikke end i de tidligere faser. Det skyldes, at i denne alder…
Aktiviteter og lege til børnFrø-teknik: En øvelse til børns selvkontrol
Børns selvkontrol er meget vigtig i livet, ikke kun for dem selv, men også for familien. Evnen til at kontrollere…
Aktiviteter under graviditetenHvornår skal man starte på gymnastik under graviditet?
Gymnastik under graviditet er en af de vigtigste forberedelser til en babyens fødsel. Hvis du er i din anden eller…
Aktiviteter under graviditetenKan du gå til spinning under graviditet?
Om det er sikkert at gå til spinning under graviditet, er et af de spørgsmål, som vordende mødre har i…
