5 tips til at lære børn at spise selv

3. oktober 2018
At få børn til, at spise selv er ikke en nem opgave. I den følgende artikel vil vi vise, nogle idéer til at hjælpe med denne vigtige overgang.

At lære børn at spise selv, giver forældre mere tid til at lave andre af hverdagens opgaver. Det betyder også, at alle familiemedlemmer kan spise sammen på samme tid.

For at det skal være muligt, skal du være til stede når du skal lære børn at spise selv.

Det vigtigste er, at du ligger særlig vægt på at skære maden ud i meget små stykker for at undgå at barnet bliver kvalt. Derudover skal du være god til at rose barnet, når de forsøger at spise selv.

Afhængigt af udviklingen af de motoriske færdigheder kan børn, mellem 12 og 15 måneder selv holde en ske og putte den op til munden. På det tidspunkt er det muligt, at barnet tager sine første store skridt mod at spise selv.

Ved to års alderen kan børn normalt også begynde at bruge en gaffelVi anbefaler, at du giver udfordringen med at skære maden i stykker, med kniv til et senere tidspunkt. Brugen af en kniv kan være farligt og skal altid ske under opsyn.

5 tips til at lære børn at spise selv

For at få den lille til at spise alene er det nødvendigt at følge nogle strategier. Her er et par tips, som vi anbefaler.

1. Giv mad som de kan spise med deres hænder

Det første skridt for børn i at lære at spise selv er gennem mad, som kan spises med hænder. Det bør skæres ud i små stykker, som er lette at tygge og sluge. Det bør være mad, som let kan opløses i munden.

Når barnet er ældre og allerede ved, hvordan man får fat i ting med hænderne, kan det være et godt tidspunkt til at introducere sølvtøjet. For at gøre det muligt, er målet at skære maden ud i små stykker, hvor barnet så spiser med en plastikgaffel.

baby holder en gaffel

Der er mad, som er let at fordøje for den lille. Det kan være stykker af moden frugt som f.eks. banan, mango eller fersken, kogte bløde grøntsager, som gulerødder eller pasta med ost.

2. Lav deres ynglingsmad

Hvis du bemærker, at dine børn har svært ved at spise uden din hjælp, kan det hjælpe at lave deres yndlingsmad. Det vil helt sikkert være lettere for dem at spise selv, når maden foran dem fanger deres opmærksomhed.

Med denne situation vil maden motivere nok til at få fat i deres gaffel, og til at spise uden hjælp fra dig eller andre familiemedlemmer.

3. Spis foran barnet

Den bedste måde for børn at lære, er ved at observere voksne. Familiemåltider giver derfor en god mulighed for, at børn lærer at made sig selv. På den måde kan børn efterligne andres bevægelser, mens de hygger sig.

Faktisk er det mere anbefalet at sidde foran barnet og observere dem, mens de prøver at spise alene. At have en positiv holdning vil gøre børn mere selvsikre og derfor lære dem at spise alene hurtigere.

“Mellem 12 og 15 måneder kan de selv holde en ske og putte den op til munden. Ved to års alderen kan børn normalt også begynde at bruge en gaffel.”

4. Involver hele familien

Fra det psykologiske synspunkt for at få barnet til at spise alene, skal du få dem til at se spisningen som en aktivitet som både ældre søskende og voksne gør. Du vil se, hvordan den lille på den måde snart vil begynde at spise selv.

Alle familiemedllemer bør være involveret i denne proces. Ligeledes bør ingen gå tilbage til at fodre barnet igen.

Baby spiser selv

5. Forbered dig på katastrofer

At lære børn at spise selv, vil helt sikkert give nogle katastrofer. Det er muligt, at mens de lærer, så bliver de beskidte, bordet bliver snavset og der kommer rester på deres tøj.

For at undgå det, anbefales det at du giver dem en hagesmække på, som vil minimere rodet. Der vil stadig være nogle pletter, men det vil være betydeligt mindre.

Kort sagt, husk at giv dine børn en masse ros undervejs og vær tålmodig. Vi anbefaler at lave et behageligt miljø omkring måltiderne, ved at lave en simpel lille rutine.