Sådan ved du, om børn er tilfredse med testen med tre ønsker

Testen med tre ønsker er en teknik, der giver os mulighed for at fordybe os i barnets indre verden og finde ud af, om de føler sig tilfredse med deres liv eller ej.
Sådan ved du, om børn er tilfredse med testen med tre ønsker
Mara Amor López

Skrevet og kontrolleret af psykolog Mara Amor López.

Sidste ændring: 27 december, 2022

For alle forældre er vores største ønske i livet, at vores børn skal være lykkelige. Men hvad er lykke for et barn? For at finde ud af om dine børn virkelig er glade, kan du bruge testen med tre ønsker. Med det kan du finde ud af, hvordan børn har det i deres indre verden, og derfor vide, om de nyder deres liv.

Denne teknik kan hjælpe os med at få en bedre idé om, hvorvidt vores børn nyder livet eller tværtimod føler sig ængstelige og bange. På denne måde, hvis vi ved, hvordan de har det, kan vi finde en løsning, hvis vi ser, at der er et problem.

Testen med tre ønsker: Hvad betyder lykke for børn?

Lykke kunne defineres som “en følelse af tilfredshed, som vi kan mærke på et øjeblik, og hvor der ikke er nogen lidelse, der plager os”.

Der kan være mange flere definitioner, men for børn er det anderledes. For dem ligger lykken i de enkleste ting. Et andet kendetegn ved lykke er, at det er en subjektiv følelse. Hvad der gør det ene barn lykkeligt, gør måske ikke et andet lykkeligt. De oplever heller ikke nødvendigvis den samme følelse af tilfredshed, selvværd og velvære.

Barn, der spiser mad med et alvorligt ansigt

For at være glad, behøver du ikke starte fra nogen tidligere tilstand. Og af denne grund er der børn, der altid udstråler lykke og føler sig godt tilpas med deres liv og miljø, mens der er andre børn, der selv har alle betingelser for at være lykkelige, ikke er lykkelige, altid er utilfredse og konstant ønsker mere.

Hvilke ydre betingelser skal vi sørge for, for at børn kan føle sig lykkelige?

Det er vigtigt, at for at et barn skal føle sig tilfreds og lykkeligt, giver vi dem nogle grundlæggende ydre betingelser. Disse er som følger:

  • Altid at få opfyldt deres grundlæggende behov, såsom mad, tøj, et hjem osv.
  • Et sundt miljø, hvor der vises respekt blandt medlemmerne, og der er harmoni.
  • Uddannelse i positive værdier.
  • Adgang til uddannelse, enten i skolen eller derhjemme.
  • Forældre eller værger, der giver beskyttelse, omsorg og kærlighed.
  • Stunder med leg og sjov med dem.
  • En sikker tilknytningsstil, så de til enhver tid føler sig elskede.
  • Sunde og positive sociale relationer med jævnaldrende og voksne.

Hvilke færdigheder og kvaliteter bør fremmes hos børn, så de værdsætter ting og føler sig tilfredse og lykkelige?

Ligesom vi skal give børn ydre omstændigheder, skal vi også opmuntre til visse kvaliteter og færdigheder, så de føler sig lykkelige og tilfredse med deres liv. Disse er som følger:

  • Optimisme til livet.
  • Taknemmelighed.
  • Evnen til at tilpasse sig og være fleksibel.
  • Følsomhed og empati.
  • Tolerance over for frustration.
  • Respekt og ærlighed.
  • Solidaritet og gavmildhed.
  • Evnen til at løse problemer.

Det er rigtigt, at mange aspekter bestemmes af børns personlighed og karakter. De fleste af de ovennævnte færdigheder afhænger dog af den måde, børnene opdrages på.

Hvad tester de tre ønsker for at vide, om vores barn er lykkeligt?

Testen med tre ønsker bruges i vid udstrækning i terapien for at finde ud af, i hvilken situation børn befinder sig. Med andre ord, om de er glade eller tværtimod, om de føler sig kede af det eller bekymrede over noget. Spørgsmålet, vi skal stille børn, ville være følgende: “Hvis du kunne bede om tre ønsker, hvad ville du så bede om?”

Svarene kan variere, men derefter skal vi se, hvordan nogle af dem forholder sig til et barns nuværende sindstilstand.

Glade børn

Hvis børn er glade, kan nogle af deres svar være:

  • “Mit yndlings videospil.”
  • “Superkræfter.”
  • “Et kæledyr.”
  • “En udflugt.”
  • “Et stykke legetøj” eller “Alt legetøj i verden.”

Meget følsomme børn

Meget følsomme børn bekymrer sig ikke kun om sig selv, men også om andre. Derfor fremsætter de ønsker også vedrørende andres trivsel. Nogle af disse børns svar ligner muligvis følgende:

  • “At der ikke vil være jordskælv.”
  • “At dyr ikke vil uddø.”
  • “At min familie er meget glad.”
  • “At verden ikke vil blive forurenet.”
Lille dreng sidder i hjørne

Overvældede børn

Der er svar, som børn giver, der kan være en indikation på, at de føler sig overvældet eller stressede. Og derfor er de mindre glade i det øjeblik. Svar som følgende tjener som eksempler:

  • “At få bedre karakterer.”
  • “At se pænere ud.”
  • “At jeg ikke behøvede at gå i skole.”
  • “Ikke at føle sig bange.”
  • “At mine forældre ikke ville blive sure på mig.”
  • “At være klogere”.
  • “At mine forældre ikke skændes”.
  • “At have flere venner.”

Afhængigt af det givne svar kan det indikere, at barnet har et socialt, familiemæssigt eller personligt problem, manglende selvværd eller mangel på selvtillid osv.

Hvad betyder svarene i testen med tre ønsker?

Ethvert svar giver os oplysninger om, hvordan vores børn har det, og hvordan de er, om de nyder livet eller ej, og om vi skal gribe ind eller ej.

Denne teknik kan bruges som en del af et spil, hvor alle medlemmer af husstanden skriver tre ønsker ned og fortæller de andre om dem. Dette vil give os værdifuld information om vores børn.

Konklusioner vedrørende testen med tre ønsker

I sidste ende har forældre ikke kontrol over alt, hvad der sker med deres børn, så med testen med tre ønsker kan vi vide, hvad der sker med vores børn, og hvad der forhindrer dem i at være lykkelige og nyde livet.

Når vi ved dette, kan vi hjælpe dem med at klare problemerne. I tilfælde af de problemer, som vi ikke kan klare alene, skal vi søge professionel hjælp og fortsætte med at gøre, hvad vi kan for at give dem den lykke og det velvære, de har brug for.

Det kan interessere dig ...
Selvværdsstigen for børn
Børnenes Verden
Læs den på Børnenes Verden
Selvværdsstigen for børn

Selvværdsstigen er et redskab til at forstå kompleksiteten i dette begreb og hjælpe børn med at kunne lide sig selv. Få mere at vide her.



  • Cassà, È. L. (2005). La educación emocional en la educación infantil. Revista interuniversitaria de Formación del Profesorado, 19(3), 153-167.
  • Milicic, N. (2012). A ser feliz también se aprende. GRIJALBO.

Indholdet på Børnenes Verden er udelukkende til information og læring. På intet tidspunkt kan det erstatte diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at gå til en betroet specialist.