Hvad er forvirret arousal hos børn?

• Mental forvirring
• Rumlig og tidsmæssig desorientering
• Problemer med hukommelsen
• I nogle tilfælde kan der være øjeblikke med amnesi (total eller delvis)
• Forekomsten af unormal adfærd, såsom skrig, gråd og endda forsøg på at slå

Disse symptomer har en tendens til at opstå, særligt når børn vågner op midt i en dyb søvnfase, eller når de vågner op efter at have sovet hele natten.

Hvad kan du gøre, hvis du bemærker disse symptomer hos dit barn?

En af de primære faktorer ved forekomsten af forvirret arousal hos børn og teenagere er en forsinkelse i søvnskemaerne. Om morgenen, når de vågner op for at tage i skole, befinder de sig stadig i den dybe søvnfase. Derfor sover deres hjerne stadig, og den har brug for noget tid til at aktivere sig selv.

Tre gode forbehold, der kan være effektive til at behandle denne lidelse, er, hvis man vækker børn gradvist, eksponerer dem for naturligt lys og forhindrer dem i at bruge elektroniske apparater om aftenen. Hvis problemet varer ved og ikke bliver bedre, er det bedst at konsultere med en læge.

Har forvirret arousal konsekvenser for børns udvikling?

Denne lidelse har som regel ikke negative konsekvenser, og den anses ikke for at være alvorlig. Ydermere forsvinder det normalt, som børn bliver ældre. Så længe det kun opstår lejlighedsvist, har det ikke en negativ indflydelse på børns udvikling. Opstår det dog på en regelmæssig basis, så vil en læge være nødt til at afgøre, hvad årsagen til dette er.

Hvad involverer behandlingen?

Ved at følge et passende søvnskema og en række anbefalinger kan denne lidelse forsvinde. Under REM-fasen har børn en tendens til at have spontane opvågninger, og det er her, de mest intense drømme opstår.

Hvis dit barn som regel går sent i seng og oplever mangel på søvn hele ugen, kan du komme til at forstyrre den dybe søvnfase, når du tvinger ham eller hende til at vågne op om morgenen. Som et resultat heraf kan dit barn opleve forvirret arousal.

Anbefalinger til forældre til børn med forvirret arousal

Når denne lidelse opstår hyppigt hos børn, så er det vigtigt at konsultere med en læge for at afgøre årsagen til dets fremkomst. Denne lidelse er tæt relateret til stress og angst på det tidspunkt, de skal falde i søvn. Af den årsag anbefaler eksperter at følge visse søvnrutiner, såsom følgende:

• Praktiser sport dagligt: Denne fysiske aktivitet bør aldrig finde sted inden for de sidste tre timer inden sengetid. Ellers kan det ende med at gøre det sværere for børn at falde i søvn fremfor at være gavnligt for søvnen. Det er på grund af frigivelsen af endorfiner under træningen.
• Undgå sen aftensmad og store portioner: Børn bør have et let måltid til aftensmad og spise tidligt, så fordøjelsen ikke gør det svært for dem at falde i søvn.
• Eksponering for sollys, når de vågner op: Dette fremmer synkroniseringen af søvn med dag-nat-cyklussen.
• Undgå brugen af elektronisk udstyr og stimulerende shows og film, før det er tid til at sove. Du skal ikke glemme, at der ikke bør være en telefon på dit barns eller din teenagers værelse, medmindre den er slukket. Det er fordi vibrationen eller lyden kan skabe afbrydelser i søvnen, hvilket reducerer søvnkvaliteten.

Kort sagt er forvirret arousal en benign lidelse hos børn, der som regel forsvinder med alderen. Det er vigtigt at huske på, at du bør konsultere med en læge for at afgøre årsagen til denne ændring, hvis det opstår hyppigt.

Nu ved du noget mere om denne forstyrrelse og de anbefalinger, du kan følge, så situationen bliver bedre. Du er blot nødt til at begynde at handle, så dit barn kan få en god nats søvn.